パレトラ

パレトラ – 健康習慣をシンプルに続けるアプリ

パレオダイエットと最新の健康科学をベースに設計された、健康習慣トラッキングアプリです。

歩数、瞑想、日々の習慣をシンプルに記録し、「続ける」ことをサポートします。

まずは「歩く」「瞑想する」など、小さな習慣から始めてみましょう。

■主な機能 ・歩数トラッキング（HealthKit連携） 　iPhoneのヘルスケア（HealthKit）と連携し、歩数を自動取得。 　毎日の歩数を簡単に記録できます。

・瞑想タイマー 　1分から気軽に始められる瞑想タイマー。 　毎日のマインドフルネス習慣をサポートします。

・習慣トラッキング 　健康習慣をシンプルに記録。 　パレオ推奨のプリセット習慣ですぐにスタートできます。

・ストリーク（連続達成） 　習慣を続けるほど連続日数が増加。 　小さな成功体験を積み重ねられます。

・週次振り返り 　1週間の習慣を振り返り、継続をサポート。

■Webダッシュボード連携 　スマホで記録したデータは、Web版のダッシュボードでも確認できます。 　→　https://paleotribes.app 　より詳細な分析や健康ツールを利用できます。

■パレトラについて パレトラは、 「健康習慣を無理なく続ける」ことを目的に開発されたアプリです。

複雑な健康管理ではなく、 ・小さく始める ・毎日続ける ・少しずつ改善する

そんな習慣づくりをサポートします。

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