PsychIA

PsychIA, Ton espace de bien-être mental, accessible à tout moment.

Besoin de parler, de souffler, ou simplement d'être écouté ? Nathalie est là pour toi. C'est une compagnon IA bienveillante, formée à l'approche cognitive et comportementale (TCC), disponible 24h/24.

CE QUE TU PEUX FAIRE :

• Parler à Nathalie par chat ou par appel vocal Elle t'écoute, t'aide à prendre du recul et t'accompagne sans jugement.

• Rejoindre une communauté d'entraide 100% anonyme Partage ce que tu ressens, lis les témoignages des autres, soutiens ceux qui en ont besoin.

• Suivre ton humeur au quotidien Note comment tu te sens avant et après chaque session pour voir ta progression.

• Pratiquer des exercices guidés Respiration, gratitude, restructuration cognitive : des outils simples pour aller mieux.

• Tenir un journal intime chiffré Tes pensées restent les tiennes. Tout est stocké localement sur ton téléphone.

CONFIDENTIALITÉ & ANONYMAT : Aucune donnée personnelle ne quitte ton téléphone. La communauté est entièrement anonyme. Pas de compte obligatoire pour commencer.

PsychIA ne remplace pas un professionnel de santé. En cas d'urgence, appelle le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24).