10 Minuten Holiday Workout

Fernweh? Dann kannst du mit diesem Programm für zehn Minuten in eine andere Welt eintauchen! Dieser Plan besteht aus 10 Minuten Cardioeinheiten mit atemberaubender Aussicht! Ohne Hilfsmittel und daher überall und jederzeit durchführbar, aber dadurch nicht weniger effektiv! Auch super als Urlaubsprogramm zum Mitnehmen geeignet.

Studien haben bewiesen, bei Training kommt es hauptsächlich auf Kontinuität an. Jeden Tag einmal den Kreislauf und den Stoffwechsel in einer kurzen aber intensiven Cardioeinheit aktivieren. Das ist nicht nur gut fürs Herz, sondern regt auch die Fettverbrennung an. Wenn du es schaffst, dich in der Zeit auch etwas zu verausgaben, aktivierst du zusätzlich noch deine Myokine.

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie dein Körper funktioniert? Dann schau dir auch die Seminare in der App an. Wissen ist Macht! Nur wer versteht, wie der Körper funktioniert, kann wirklich etwas Gutes für seine Figur und seine Gesundheit tun.

Auf den Punkt gebracht: • Vier Wochen lang, jeden Tag ein neues, motivierendes Trainingsvideo • Kostenlose Seminare mit unbezahlbarem Wissen, für deinen Trainingserfolg! • Steigerung der Ausdauer • In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitnessplattform pur-life.de