COPD-Fitmacher

Der COPD Fitmacher unterstützt dich dabei, dich regelmäßiger zu bewegen, und hilft dir so, wieder freier zu atmen. Das Herzstück der App ist ein einfaches Trainingsprogramm, das von Pneumolog:innen und Lungensporttrainer:innen entwickelt wurde. Die abwechslungsreichen Übungsvideos sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit COPD zugeschnitten und stärken deinen Körper und deine Lunge – und das ohne die Gefahr einer Überlastung. Der COPD Fitmacher basiert auf dem Grundsatz, dass jede Form der Bewegung zählt, und funktioniert auch als Ergänzung zu deinem Lungensportkurs vor Ort. Neben den eigentlichen Trainingskursen bietet die App weitere tolle Features, die dich in Bewegung bringen. Menschen mit COPD profitieren besonders von regelmäßiger Bewegung. Daher gehört Sport auch zu den wichtigsten Säulen bei der Behandlung von COPD. Schon kleine Trainings können helfen, die Muskulatur zu stärken und die Atmung zu verbessern. So gewinnst du eine bessere Kontrolle über die Erkrankung, wirst belastbarer und deine Lebensqualität verbessert sich. Was ist das Besondere am COPD Fitmacher?

Alltagstauglich • Alle Trainings kannst du ohne spezielle Trainingsgeräte absolvieren. Alles, was du brauchst, hast du zu Hause. • Der COPD Fitmacher ist jederzeit und überall nutzbar. So kannst du dein Training sogar im Urlaub fortsetzen. • Die klare Darstellung deiner Leistungen und Ziele ermöglicht einen guten Überblick. Individuell • Die Trainingslängen der Fitmacher-Kurse bestimmst du selbst – je nachdem, wie viel Zeit du gerade hast. • Die Übungen sind für Patient:innen mit unterschiedlicher Leistungsfähigkeit geeignet. • Alle Trainings bieten eine Mischung aus Kraft, Ausdauer und Koordination, so dass du dich ausgewogen bewegst. • Trainings, die dir besonders gefallen, kannst du als Favoriten abspeichern und jederzeit wieder aufrufen. • Mit den individuellen Trainingserinnerungen verpasst du kein Training mehr. Sicher • Verständliche Videoanleitungen helfen dir, alle Übungen richtig und in der für dich passenden Intensität auszuführen. • Ein fester Trainingsaufbau und Informationen zur richtigen Atemtechnik verhindern, dass es zu Überlastung und Atemnot kommt. • Die App weist dich darauf hin, in welchen Fällen du nicht trainieren solltest. Einfach • Für die Nutzung der App benötigst du kein Rezept. • Du musst dich nicht registrieren und kannst nach dem Download direkt mit dem Training starten. • Der COPD Fitmacher ist in vollem Umfang kostenlos. Weitere Features • Durch kleine Zusatzaufgaben, die sich einfach in den Alltag einfügen, kommst du noch besser in Bewegung. • Der Fitmacher erlaubt die Integration eines Schrittzählers, über den du deine Schritte ganz einfach im Blick behältst. • Neben den Bewegungsbausteinen gibt es im Bereich „Wissen“ nützliche Hintergrundinformationen über das Zusammenspiel von Bewegung und COPD. • Bei Interesse erhältst du weiterführende Informationen zu COPD über das angegliederte Onlineportal TheraKey. Einfach anmelden und informieren.

COPD Fitmacher. Die App für mehr Luft zum Leben. Beginne dein Training jetzt und lerne, wieder freier zu atmen!

Wenn du unsicher bist, ob die App für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt oder deine Ärztin. Bei Fragen zur App wende dich an unseren Support: therakey.service@berlin-chemie.de

Die App nutzt die Schrittzählerdaten von Apple Health auf deinem Gerät, um dir deine täglichen Schritte anzuzeigen. Dies ist eine optionale Funktion. Die Schrittzählerdaten werden nur verwendet, wenn der Nutzer die Funktion aktiviert.