beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング

beSelfは自己理解・対話・回復を通じ、“本当のあなた”を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩をサポートします。忙しい日常でも短時間で実践できるよう、マインドフルネス、ジャーナリング、性格診断、心拍測定、ヒーリング映像や音楽を一つのアプリに統合しています。

ビッグファイブ理論の性格診断や、こころの記録・からだの記録・ストレスコーピングなどの機能を通じて、自己理解を深め、感情や出来事を整理して、将来のストレス予防に役立てられます。すべての機能は無料で利用できます。公式サイト・プライバシーポリシーも確認できます。