歯ぎしリーダー

歯ぎしリーダーは、睡眠中の歯ぎしり（ブラキシズム）を自動的に検出し、録音 する専門アプリです。枕元にスマートフォンを置くだけで、一晩中あなたの歯ぎ しりをモニタリングします。

主な機能

◆ 自動検出・録音

• 高感度マイクで歯ぎしり特有の音を自動検出
• 検出時に自動で録音を開始（最大30秒間）
• バックグラウンド動作対応で、画面をオフにしても継続監視

◆ 記録管理

• 日付ごとにセッションを自動整理
• 各セッションの録音回数と合計時間を表示
• カレンダー形式で歯ぎしりの頻度を視覚的に確認

◆ 再生・分析

• 録音データをその場で再生可能
• 波形表示で音の強さを視覚化
• 歯科医への相談時に客観的データとして活用

◆ カスタマイズ

• 検出感度を3段階（高・中・低）で調整可能
• 周囲の環境音に合わせて最適な設定を選択

こんな方におすすめ

• 歯ぎしりの自覚がない方
• パートナーから歯ぎしりを指摘された方
• 歯科医から歯ぎしりの可能性を示唆された方
• 顎関節症や歯の摩耗が気になる方

使い方

1. アプリを起動し、マイクの使用を許可
2. 感度を設定（初回は「中」を推奨）
3. 枕元にスマートフォンを置いて就寝
4. 翌朝、録音データを確認

睡眠の質向上と口腔健康のために、まずは自分の歯ぎしりパターンを知ることか ら始めましょう。