Polly PG

Polly is een hulpmiddel dat gebruikt wordt als je bent vastgelopen in mentale problemen. Met Polly kijken we samen hoe we jou en je naasten zo goed mogelijk kunnen helpen bij je herstel. Je gebruikt Polly altijd in combinatie met een aantal gesprekken met een behandelaar. Voor en na deze gesprekken ga je zelf aan de slag:

1. Deel je verhaal In het eerste gesprek draait het om jouw verhaal. We bespreken wie je bent, hoe jouw leven eruit ziet en hoe je bent vastgelopen. Met Polly breng je jouw verhaal alvast in kaart. In een aantal stappen vertel je over je levensloop, je situatie en waarom je de stap hebt gezet om hulp te zoeken.

2. Verken je patronen Na het eerste gesprek verzamelen je in Polly bouwstenen die iets vertellen over jouw situatie. Dat kunnen gevoelens zijn waar je last van hebt zoals somberheid of piekeren. Het kunnen ook dingen zijn die meespelen in je omgeving zoals ruzie of geldzorgen. Met deze bouwstenen kunnen we in het tweede gesprek met de Patroonverkenner samen onderzoeken in welke patronen je vastloopt.

3. Kijk vooruit Het derde deel van de Polly app draait om vooruitkijken. Dit deel helpt je om na te denken over wat belangrijk voor je is, waar je naartoe zouden willen en welke hulp je daarbij nodig hebt. In het derde gesprek maak je op basis hiervan samen een herstelplan. Stap voor stap krijgen we zo samen meer inzicht in jouw situatie. Let op: Polly is alleen bedoeld voor mensen die een uitnodiging hebben ontvangen. Als je geen uitnodiging hebt ontvangen, kun je Polly niet gebruiken.