睡眠助手-冥想白噪音助眠监测睡眠

睡眠助手是一款集睡眠监测、磨牙与打鼾检测、白噪音与助眠音乐、专注/冥想计时，以及自定义智能闹钟于一体的睡眠健康应用。它能在睡眠过程中生成睡眠报告，帮助你了解翻身次数、打鼾时间、呼吸状况、浅睡与深睡时长等，并提供睡眠录音以检测磨牙、打鼾与梦话。通过多种场景化的专注、短 naps、冥想与呼吸计时功能，帮助你快速入睡、放松身心与提升专注力。\n\n适用人群包括睡眠困难、焦虑、易被打断的工作与学习人群，以及追求放松的冥想爱好者。隐私政策与使用条款可在应用中查看。