Eu + Compassivo

O Eu + Compassivo trata-se de um app psicoeducativo voltado à prevenção e à promoção da saúde mental de universitários e universitárias do Brasil. O app baseia-se em preceitos científicos de autocompaixão. Ele foi desenvolvido por pesquisadores e pesquisadoras da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre. O Eu + Compassivo é estruturado por meio de oito módulos temáticos que devem ser realizados, preferencialmente, no período de 30 dias. Esses módulos contém vídeos psicoeducativos, textos informativos e exercícios breves para o cultivo da autocompaixão na vida universitária. Embora sirva como uma ferramenta de suporte ao bem-estar emocional, o app não substitui o atendimento de profissionais de saúde mental