PlenaMente

O Plenamente é o aplicativo de áudios de Omniterapia para o bem-estar da sua mente. Criado pelo hipnoterapeuta Michael Arruda, ele reúne áudios guiados, estórias e uma companheira de inteligência artificial para transformar seus hábitos mentais um dia de cada vez.

O QUE VOCÊ ENCONTRA:

• ÁUDIOS PARA A MENTE — sessões de áudio guiadas para ansiedade, sono, autoconfiança, foco e muito mais. Escolha o áudio ideal para o seu momento.

• NOVELAS DA MENTE — estórias em capítulos criadas para trabalhar a sua mente enquanto você simplesmente ouve.

• LUZ, SUA COMPANHEIRA DE EVOLUÇÃO — converse com a inteligência artificial do Plenamente, receba acolhimento e indicações de áudios para o que você está sentindo agora.

• MINHA EVOLUÇÃO — acompanhe sua sequência de dias, conquiste marcos e veja o seu progresso ganhar forma.

• REFLEXÃO DO DIA — uma dose diária de mentalidade para começar o dia bem.

• DO SEU TERAPEUTA PARA VOCÊ — se você faz acompanhamento com um Omniterapeuta, receba no app o resumo das suas sessões e o seu dever de casa, direto do seu terapeuta.

Ouça no seu ritmo: o player continua de onde você parou.

IMPORTANTE: o Plenamente é um aplicativo de bem-estar. Ele não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento por profissionais de saúde. Se você estiver passando por um momento de crise, procure ajuda profissional — no Brasil, o CVV atende pelo 188, gratuitamente, 24 horas por dia.