哈巴一下

「哈巴一下」做自己的心理咨询师。

现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎，只有很少人得到过真正有效的帮助，「哈巴一下」正是为受困于情绪和关系的你而生。

「哈巴一下」作为一款情绪训练系统，提供了「哈巴对话」、「哈巴冥想」、「哈巴私教」、「哈巴社区」等定制化成长内容，通过“AI+情绪训练”应用创新，帮助你停止重复无效的模式，通过三个阶段的训练，提升驾驭情绪的能力，不但解决情绪问题，还能将问题转化为成长机会，让你拥有更智慧、更自由、更有力量的人生。

#产品特色 1.情绪成长系统化 「哈巴一下」中每个主题，都有14个单元的学习内容，是一步一个台阶、循序渐进的过程，每次都会提升你认知力、感受力、行动力三个维度的能力。 2.对话内容定制化 你可以沉浸式体验到，一对一个性化的对话内容，对话中会代人你生活中的某个场景，帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应。 3.训练工具科学化 「哈巴一下」有6大系统化的集成工具，比如咨询式对话、哈巴百科、事件书写单、哈巴冥想、场景实践、评估报告等，来帮助你提升自己三个维度的能力。 4.成长轨迹可视化 「哈巴一下」每一章学习内容，都有科学的数据采集，每次练习都会生成评估报告，你可以清晰看见自己的成长曲线。

一天中的任何时候，你都可以哈巴一下，回到平和。

哈巴会员订阅服务说明 -订阅类型：非自动续期订阅 -订阅周期：1年，到期自动取消特权，不再额外扣费 -订阅价格：198元/年 -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除

隐私政策及使用条款 哈巴平台用户协议：https://cdn.ayoka.cn/habot/agreement.html 哈巴平台隐私保护政策：https://cdn.ayoka.cn/habot/privacy_policy.html 哈巴平台会员服务协议：https://cdn.ayoka.cn/habot/service_agreement.html