Health Studio Online Training

Health Studio Online Training é o App para quem quer malhar, com um treino totalmente personalizado em qualquer lugar, a qualquer hora.

O app oferece dois planos de treinamento:

• Inteligência artificial: Você treina, faz e visualiza sua avaliação, avalia seu treino e acessa o programa com vídeos dos exercícios que foram planejados pra você.

Você preenche uma avaliação com seus objetivos e nível de treinamento, reconhece seus desvios posturais e seleciona os equipamentos que deseja utilizar, mas se você não possuir nenhum basta selecionar a opção “não possuo equipamentos”. Em poucos segundos o treino estará pronto, personalizado, baseado em todos os seus detalhes, com vídeos e instruções de cada exercício. Enquanto você utiliza o modo de treinamento, dados como frequência de treinos, uso dos intervalos, progressão de carga e outros serão analisados e com isso o sistema planejará a progressão dos treinos. Ao final de cada treino o app ilustra o seu esforço, comparando a carga total com exemplos do dia-a-dia.

*Personal Trainer: Você treina, tira dúvidas, comunica com seu treinador, faz e vis sua visualiza avaliação, avalia o treino e seu treinador, e acessa o programa com vídeos dos exercícios que foram planejados pra você.

Para começar, você preenche uma avaliação com seus objetivos e nível de treinamento, reconhece seus desvios posturais e seleciona os equipamentos que deseja utilizar, mas se você não possuir nenhum basta selecionar a opção “não possuo equipamentos”. Em seguida o treinador mais adequado aos seus objetivos será direcionado para planejar o seu treino e acompanhar sua rotina.

Enquanto você utiliza o modo de treinamento, dados como frequência de treinos, uso dos intervalos, progressão de carga e outros serão analisados. Somando isso às informações trocadas pelo chat com seu treinador, ele planejará a progressão dos treinos. Ao final de cada treino o app ilustra o seu esforço, comparando a carga total com exemplos do dia-a-dia.

Principais funcionalidades do app:

• Envio de notificações quando um novo programa de treino estiver disponível e quando um programa de treino expirou!
• O modo de treinamento mostra como fazer cada exercício do programa, cronometra seu tempo de descanso e mostra a execução do exercício através de imagens e vídeos.
• Chat com o treinador (disponível apenas para a plano “Personal Trainer”);
• Acesso às suas avaliações, histórico de treinos.