Hybrid-Training

Trainiere WIE, WANN und WO du willst mit der neuen, komplett überarbeiteten Fitness App von Coach Stef.

WAS IST HYBRID TRAINING? HYBRID TRAINING kombiniert das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Das Ziel ist nicht nur ein athletischer und definierter Look, sondern auch ein leistungsstarker Körper. Neben den vielfältigen Trainingsvarianten und Workouts enthält HYBRID TRAINING auch ein durchdachtes Ernährungskonzept. Dabei bist du maximal flexibel und entscheidest WIE, WANN und WO du trainieren möchtest!

KEEP IT SIMPLE Unsere Philosophie ist es, mit einfachen Methoden, den maximalen Erfolg herauszuholen. Wir helfen dir dabei deine Zeit & Ressourcen möglichst effizient einzusetzen und gleichzeitig deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ganz nach dem Motto "Keep It Simple"!

PROGRAMME, DIE AUF DICH ZUGESCHNITTEN SIND Bevor du startest, musst du also lediglich einige Fragen beantworten, die auf deine persönlichen Ziele und Präferenzen abzielen. So dass wir dir ein möglichst auf dich zugeschnittenes Training ermöglichen können. Und schon kann´s losgehen!

-Entscheide, ob du zu Hause oder im Gym trainieren möchtest -Entscheide, wie viele Tage pro Woche du trainieren möchtest -Entscheide, wie lange dein Fitness Programm dauern soll -Entscheide, auf welchem Level du dein Programm absolvieren möchtest -Entscheide, ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest

ERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT Du wirst keine Ergebnisse sehen, wenn deine Ernährung nicht stimmt. Du musst kein Meisterkoch sein, um dich gesund zu ernähren, sondern die Basics beherrschen. Die Gerichte müssen ohne lange Anleitungen und besondere Vorkenntnisse zu machen sein. Es geht darum eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker sind.

-Knapp 250 Mahlzeiten, die keine Wünsche offen lassen -Pescetarisch, vegetarisch und vegan

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