mentment メンタルフィットネス

mentment は、心の内側と対話するための自分だけのメンターを提供するセルフケア体験です。認知行動療法をベースに、書くことで心を整理するエクスプレッシブ・ライティングと、ゲームのように進む対話ミッションを組み合わせています。

24時間365日、プライベートで安全な空間を守り、AI があなたに最適なミッションを選びます。救急箱機能やメタ認知を用いたセルフリフレクションなど、つらい時のサポートも用意。医療行為ではなく、自己改善を目的としたセルフケアアプリです。