Gesund Leben

Zusätzlich zum ambulanten Therapieprogramm begleitet das Gesundheitszentrum für Selbständige seine Patienten jetzt auch digital. Wir stellen Ihnen wöchentlich neue Inhalte zu relevanten Themen wie Bewegung, Ernährung und Psychologie bereit. Einfache Aufgaben und Fragebögen unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit umzusetzen und beizubehalten. Neben quantitativen Faktoren (z.B. Blutzuckerwert, Fettmasse/Muskelmasse, Stressindikatoren) sollen folgende Ziele zur Lebensstilveränderung im täglichen Leben beitragen:

• Stressreduktion
• Bewusste Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers fördern
• Freude an der Bewegung weiterentwickeln
• Wissen über gesunde Ernährung
• Praktische Tipps zur Umsetzung

Abhängig vom jeweiligen Therapieprogramm können zusätzlich Wearables (z.B. Schrittzähler, Blutdruckmessgeräte) eingesetzt werden.

Darüber hinaus stehen Ihnen eine Chatfunktion, SMS-Erinnerung sowie Videoberatungen nach Vereinbarung mit den Therapeutinnen des Gesundheitszentrums für Selbständige zur Verfügung.

So können Sie die Gesund leben-Therapiebegleitung nutzen:

• Kommen Sie ins Gesundheitszentrum für Selbständige zu einer Vorsorgeuntersuchung bzw. zur Erstdiagnostik durch den Arzt
• Teilnahme am ambulanten Therapieprogramm im Gesundheitszentrum für Selbständige (Wien)
• Registrierung und Freischaltung der APP durch das Gesundheitszentrum für Selbständige