Emilie Jacobsen Meditationer

MEDITATIONER HOS Emilie Jacobsen er skabt til dig og dine med et ønske om at støtte til mere ro og nærvær. Under hver meditation står der, hvilken målgruppe den er tiltænkt. Dette er dog kun en anvisning. Når du vil bruge en meditation til dig selv, kan den downloades i appen, og du kan sætte din enhed i flytilstand eller forstyr ikke. Brug gerne høretelefoner for at skabe ro.

Når du bruger meditationerne til dit barn: Undgå at have forventninger til barnets reaktion. Nogle børn finder ro ved lydene hurtigt, andre har brug for gentagelser. Hvis auditiv stimulering ikke passer, kan jeg anbefale mine bøger med Natbjørnen Tjugga. Babymeditationerne kan også høres uden fortællerstemme. Sænk tempoet før sengetid og gå i putte/hvile zone. Du kan sætte meditationerne på repeat om natten ved uro og anbefale andre, der passer dit barn, at downloade appen, så barnet altid har det trygge og velkendte med sig.