توازن - Tawazon

Tawazon هو تطبيق عربي رائد للصحة النفسية والراحة يعزز التأمل وتدريب العقل من خلال أسس علمية. يقدم تمارين تنفّس قصيرة (من 5 إلى 15 دقيقة)، موسيقى مُعِدَّة علمياً، ومحتوى من أخصائيين في الطب النفسي والتأمل وعلم الأعصاب. كما يبرز بكونه مُميزاً من Apple وجوائز مثل MIT وكُتِبHub71 أبوظبي.

في Tawazon، يمكنك الانطلاق في رحلة داخل عالمك النفسي بخطوات مبنية على العلم والحب، والانضمام إلى آلاف المستخدمين الذين يستفيدون من محتوى يومي يجمع بين العلم والروح. تشمل المحتويات تمارين يومية قصيرة للجسد والروح، موسيقى مهدّئة، وتفكيرات للأطفال وفق أعمارهم النفسية، وبودكاست أسبوعي مع الدكتور شفيق مسلاحة حول الصحة النفسية والذكاء العاطفي.

المحتوى يغطي مواضيع مثل تقليل القلق، الاسترخاء قبل النوم، إدارة الضغط، التركيز، السعادة، الامتنان، اليقظة الذهنية، إضافة إلى صوتيات طبيعية مريحة أثناء التمارين.