Features & Capabilities

Die Autogenes Training (AT) App bietet ein vollständiges, geführtes Programm aus fünf Phasen: Schwere-, Wärme-, Atem-, Bauch- (Sonnengeflecht) und Stirn-Übung. Alle Phasen werden schrittweise angeleitet und basieren auf Autosuggestion (Selbsthypnose). Die Inhalte ermöglichen eine hochwertige Audio-Unterstützung und sind offline nutzbar, sodass Entspannung jederzeit möglich ist.

Zu den Funktionen gehören komplette AT-Anleitungen, ein einstellbarer Timer für Hintergrundmusik oder Naturgeräusche (bis zu 60 Minuten oder unbegrenzt), sowie Optionen wie Einschlaf- oder Rücknahme-Modus. Die App eignet sich für Anfänger bis Fortgeschrittene und kann gegen Stress, Schlafstörungen, Angstgefühle und weitere Belastungen eingesetzt werden. Hinweis: Die App kann im Flugmodus genutzt werden. Psychische Erkrankungen sollten gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden.

User Growth & Download Statistics

By:
Anke Moehlmann
Rating:
4.20
(56)
0.60
Version:
1.9 Last updated: 2021-02-23
Version code:
840596515
Creation date:
2016-09-08
Compatible devices:
Size:
131.80MB
Price:
7.99
URLs:
Website ,Privacy policy
Full description:
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-06
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Developed by:
Anke Moehlmann
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/de/app/autogenes-training-at/id1144016292?l=en-GB
Website:
http://entspannung-apps.de

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