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Hier werden Sie täglich durch ein von Professor Halle, Leiter der Sportmedizin der TU München, speziell auf Ärzte und Ihren Arbeitsalltag ausgerichtetes 12-Wochen Fitnessprogramm geleitet.Die Trainingspläne jeweils für Einsteiger und fortgeschrittene bestehen aus Kardiotraining (Walken/Laufen), Kraft-, Warm-up- und Dehnübungen.

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Deutsche Gesellschaft fur Innere Medizin e.V.
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1.0.5 Last updated: 2016-04-09
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837156449
Creation date:
2016-03-31
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User Reviews

Der ausgewogene Trainingsplan nimmt mir die Entscheidung ab und führt zu einer stetigen Leistungssteigerung ohne zu überfordern. Die Anleitungen sind klar und übersichtlich. Ich wünschte es gäbe mehr als nur zwei Quartale!
by ut*****, 2016-10-20
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