Pora Spać

Aplikacja pomaga wybrać odpowiednią porę zasypiania lub pobudki. Do tego celu wykorzystuje informację o długości fazy snu i średni czas zasypiania dorosłego człowieka. Wybudzenie w odpowiedniej fazie snu likwiduje uczucie niewyspania, które powstaje przy wybudzaniu z głębokiego snu.

Aplikacja pozwala wybrać z dwóch opcji:

1. Podajemy czas pobudki i pojawiają się proponowane godziny o których powinniśmy się położyć. Im wcześniejsza godzina tym lepszy sen, co jest symbolizowane odpowiednimi kolorami.
2. Podajemy godzinę położenia się spać i otrzymujemy proponowane godziny na którą powinniśmy ustawić budzik.

Aplikacja nie posiada funkcji budzika. Jest tylko kalkulatorem faz snu.

Stworzona na podstawie sleepyti.me Based on sleepyti.me