Trider: Suivi d'Habitudes IA

Bâtissez des habitudes inébranlables avec Trider — suivi
d'habitudes IA, planificateur de routine et coach mental personnel
pour la vraie vie. Rappels par DM Instagram, journal de croissance,
suivi de lecture, et un Coach IA qui connaît vraiment vos routines.
Zéro pub. Pour toujours.

📸 RAPPELS D'HABITUDES INSTAGRAM
La seule app d'habitudes au monde avec intégration Instagram
native. Connectez Instagram et recevez vos rappels quotidiens
directement en DM. Cochez vos habitudes sans même ouvrir Trider.
Restez sur les rails dans l'app que vous utilisez déjà tous les
jours. Aucun autre planificateur quotidien ou suivi d'habitudes
ne propose ça.

🤖 COACH MENTAL IA
Votre Coach IA vit dans Trider et vous connaît vraiment. Il lit
vos habitudes, entrées de journal, séries, activité de squad et
progression de lecture pour vous donner des conseils personnels —
pas génériques. Discutez à tout moment pour de la motivation, la
planification de routine ou la responsabilisation. Il propose des
plans de routine interactifs et se souvient des entrées passées.
La plupart des apps d'habitudes ne font que suivre. Trider vous
coache activement.

🔥 BÂTISSEUR DE SÉRIES & SUIVI QUOTIDIEN
Ajoutez des habitudes illimitées — simples habitudes à cocher ou
habitudes avec minuteur Pomodoro. Programmez en quotidien,
hebdomadaire ou en rotation comme Push/Pull/Jambes/Repos. Bâtissez
de puissantes séries et utilisez les Jours Freeze pour les
protéger quand la vie s'en mêle. Démarrez vite avec des packs
d'habitudes en un tap comme « Routine Matinale », « Vie Étudiante »
ou « Salle de Sport ». Ne ratez aucun objectif grâce aux rappels
intelligents par habitude.

🆘 MODE CRISE
La fonctionnalité qu'aucun autre suivi d'habitudes n'a. Lors de
vos pires journées — quand vous êtes épuisé, submergé ou juste à
bout — le Mode Crise remplace toute votre liste d'habitudes par
3 choses simples : un exercice de respiration guidé, un journal
d'évacuation émotionnelle rapide et une petite victoire pour
garder l'élan. Pas de pression de série. Pas de culpabilité.
Juste 1% en avant.

📓 JOURNAL QUOTIDIEN INTÉGRÉ
Chaque jour a son entrée de journal. Écrivez librement,
choisissez un emoji d'humeur, répondez aux questions générées
par l'IA et voyez les souvenirs « Ce jour-là » d'il y a 1 mois
et 1 an. Les entrées sont auto-étiquetées avec des mots-clés
générés par l'IA et stockées comme embeddings sémantiques — pour
que votre Coach IA puisse rechercher et se souvenir de vos
pensées passées.

👥 SQUADS & RAIDS
Rejoignez ou créez des squads jusqu'à 55 personnes. Voyez le
pourcentage de complétion quotidienne de chacun, discutez pour
la motivation et participez aux Raids — défis de groupe où tout
le squad travaille vers un objectif collectif. Vraie
responsabilisation.

🏆 DÉFIS
Créez des défis d'habitudes limités dans le temps, invitez vos
amis et concurrencez sur un classement. Partagez les défis via
liens ou squads.

📚 SUIVI DE LECTURE
Suivez chaque livre que vous lisez — pourcentage de progression,
chapitre actuel et séries de lecture. Bâtissez votre habitude de
lecture dans la même app que tout le reste.

📊 ANALYSES
Graphiques visuels, historique des séries, taux de complétion et
aperçus hebdomadaires & mensuels. Voyez exactement où vous êtes
constant et où vous devez pousser plus fort.

💬 CHAT MONDIAL, DMs & CHAT DE SQUAD
Parlez à toute la communauté Trider dans le Chat Mondial, glissez
en DM pour la responsabilisation 1-à-1 ou motivez votre squad
dans le Chat de Squad. Le seul suivi d'habitudes avec un réseau
social complet intégré.

💎 100% GRATUIT. ZÉRO PUB. POUR TOUJOURS.
Habitudes illimitées, Coach IA, Instagram, Mode Crise, Journal,
Squads, Raids, Défis, Suivi de Lecture, Jours Freeze, Pomodoro,
Rappels Intelligents — tout gratuit. Jamais de pub.

Trider — suivi d'habitudes avec rappels Instagram, Coach IA et
Mode Crise. Votre système de croissance.

Bâtissez la vie que vous voulez — une habitude à la fois.