Anger Control: Anger Ease

AngerEase - 一日一日、怒りをコントロールしよう😌

怒りに支配されていると感じていませんか？AngerEaseは、怒りの引き金となる要因を理解し、その場で冷静さを保ち、衝動的に反応するのではなく、適切に対応できる習慣を身につけるお手伝いをします。

職場で短気になったり、大切な人に八つ当たりしてしまったり、あるいは単に自分の感情をコントロールできないことにうんざりしている場合でも、AngerEaseはあなたの具体的なパターンに合わせて、あなただけの、偏見のないプランを作成します。


内容
- ガイド付きリセットエクササイズ ― 怒りがこみ上げてきた瞬間に使える、素早い呼吸法、グラウンディング、そして心を落ち着かせるエクササイズ
- トリガーと気分の分析 ― 何が怒りの引き金となり、体がどのように反応するかを記録し、悪循環に陥る前にパターンを見つけ出す
- 毎日のチェックイン ― あなたのスケジュールに合わせて、穏やかなリマインダーをお届けします
- 無制限のジャーナリング ― 心に重くのしかかることを振り返り、整理し、手放しましょう
- 週次・月次レポート ― 日々の進捗だけでなく、長期的な進捗状況を確認できます
- 進捗状況の記録 ― 小さな成功も積み重なって大きな成果につながります

私たちの約束
批判もプレッシャーもありません。着実で現実的な進歩を目指します。うまくいかない日もあるでしょう。それでいいのです。AngerEaseは、あなたの現状に合わせてサポートします。

なぜ効果があるのか​​
怒りは抑え込むものではなく、理解するものなのです。 AngerEaseは、怒りの前に現れる感情（ストレス、傷つき、理解されていないという感覚など）を捉え、立ち止まって深呼吸をし、怒りに身を任せるのではなく、次の行動を自分で選択できるようにサポートします。

サブスクリプションの詳細
AngerEaseは、年間プランで3日間の無料トライアルを提供しています。その後、自動更新のサブスクリプションオプションをご利用いただけます。
- 月額プラン：月額9.99ドル
- 年額プラン：年間59.99ドル（50%割引）
- 永久アクセス：49.90ドル（一括払い）

お支払いは、購入確認時にGoogle Playアカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間が終了する24時間前までにキャンセルしない限り、自動的に更新されます。Google Playアカウントの設定で、いつでも管理またはキャンセルできます。無料トライアル期間中は料金は発生せず、期間終了前にキャンセルすれば料金はかかりません。

プライバシーポリシーと利用規約はアプリ内でご確認いただけます。以下のリンクからもご確認いただけます。

プライバシーポリシー：https://www.angerease.app/privacy
利用規約：https://www.angerease.app/terms
サポート：https://www.zappsco.com/contact

AngerEaseは、専門的なセラピーや医療の代替となるものではありません。危機的な状況にある場合や、緊急のサポートが必要な場合は、資格のある専門家または地域の緊急サービスにご連絡ください。

より穏やかな自分になるための第一歩を踏み出しましょう。今すぐAngerEaseをダウンロードしてください。