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편안한 밤을 위해 긴장을 풀고 준비하세요! 화면 밝기 줄이기, 가벼운 스트레칭, 세수, 그리고 마무리 심호흡 등 단계별로 안내되는 간편한 수면 준비 루틴을 따라해 보세요. 자동 진행 기능과 차분한 심호흡으로 나만의 루틴을 만들어 더욱 편안하게 잠들 수 있습니다. 진행 상황을 추적하고, 알림을 설정하고, 필요에 맞춘 평화로운 저녁 루틴을 만들어 보세요. 스트레스를 줄이거나 수면의 질을 개선하고 싶다면, 수면 준비 루틴이 하루를 차분하게 마무리하는 데 도움을 줄 것입니다. 오늘 밤, 더 나은 수면을 향한 여정을 시작하세요!