PACE: Daily wellbeing

Encontre e mantenha o equilíbrio com a popular Ferramenta de Ação para o Bem-Estar da Beyond Blue, usada e aprovada por milhares de australianos, reimaginada como um aplicativo interativo.

O aplicativo PACE: Daily Wellbeing é o seu motivador diário para a sua saúde mental, baseado no modelo PACE – Pause, Act, Connect, Enjoy (Pausa, Ação, Conexão, Aproveitar).

Faça uma pausa para reservar um tempo para si mesmo. Pratique uma atividade que seja boa para a sua mente e corpo. Conecte-se com seus amigos, familiares, comunidade, cultura ou natureza e lembre-se de fazer coisas que você gosta!

O aplicativo PACE: Daily Wellbeing é o seu plano de bolso: ajudando você a criar bons hábitos duradouros, a manter o equilíbrio e o foco, e a aproveitar mais a vida. Da Beyond Blue, a organização de saúde mental mais confiável da Austrália – uma maneira simples de cuidar e melhorar seu bem-estar, dia após dia.