BloatFree

loatFree – Liste FODMAP & Ballonnements

BloatFree vous aide à identifier les aliments susceptibles de provoquer des ballonnements, des gaz et un inconfort digestif. L’application propose une liste claire d’aliments classés par niveau de FODMAP, pour vous aider à faire des choix plus adaptés au quotidien — notamment si vous avez un intestin sensible ou si vous suivez un protocole Low FODMAP (souvent utilisé en cas de SII/IBS – syndrome de l’intestin irritable).

Pourquoi les FODMAP ?
Les FODMAP (glucides fermentescibles) peuvent être mal absorbés chez certaines personnes. Ils peuvent alors favoriser des symptômes comme :
• ballonnements
• gaz
• douleurs abdominales
• inconfort digestif

BloatFree vous permet de consulter rapidement les aliments et leur niveau de FODMAP, afin de mieux repérer les aliments “déclencheurs” possibles.

Fonctionnalités
• Liste d’aliments (A à Z) : retrouvez facilement un aliment et son niveau de FODMAP.
• Lecture simple et rapide : informations accessibles en quelques secondes.
• Conseils : repères généraux pour améliorer le confort digestif.
• Utilisation simple : application pensée pour aller à l’essentiel.

Pour qui ?
BloatFree est utile si vous :
• vous sentez ballonné(e) après les repas
• recherchez une liste FODMAP simple et claire
• suivez un régime Low FODMAP
• avez une digestion sensible et souhaitez mieux comprendre vos déclencheurs alimentaires

Important – Information santé
BloatFree fournit des informations générales à but éducatif. L’application ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. En cas de symptômes persistants ou importants, consultez un médecin ou un diététicien avant de modifier votre alimentation.

Des améliorations et nouvelles fonctionnalités seront ajoutées dans les prochaines mises à jour.

Mots-clés : FODMAP, Low FODMAP, SII, IBS, intestin irritable, ballonnements, gaz, digestion, inconfort digestif, nutrition, santé digestive.