Ascend Mind & Body

Ascend Fitnessでは、パーソナルフィットネス＆ヘルスコーチング、栄養リソース、コミュニティにアクセスでき、心身の完全な変化を実感できます。

コーチのサポートを受けながら、ワークアウト、栄養、ライフスタイルの習慣、測定値、結果を追跡できます。

機能：

- トレーニングプランにアクセスし、ワークアウトを追跡
- エクササイズやワークアウト動画をフォロー
- 食事を記録して、より良い食品を選択
- 毎日の習慣を維持
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標達成までの進捗状況を追跡
- 自己ベスト更新や習慣の継続でマイルストーンバッジを獲得
- コーチにリアルタイムでメッセージを送信
- 身体測定値を追跡し、進捗状況を写真に撮る
- 予定されているワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withingsなどのウェアラブルデバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、身体の統計情報や体組成を追跡

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