TinyOrbit: ADHD Focus Planner

TinyOrbitは、ADHDの脳のために開発された集中力プランナーです。タスク麻痺に悩まされたり、ルーティンを忘れてしまったり、長いToDoリストに圧倒されてしまったり…そんなあなたに、TinyOrbitは小さな一歩を踏み出し、実際にやり遂げるお手伝いをします。

圧倒されることなく一日を計画
一日を管理しやすいタスクに分割しましょう。タスクはキーボード入力で追加することも、音声入力でハンズフリーでアイデアを書き留めることもできます。重要なことを優先し、時間ブロックを設定すれば、
不可能に思えるリストをじっと見つめる必要はもうありません。

習慣化できるルーティンを構築
朝のルーティン、リラックスするルーティン、服薬リマインダーなど。TinyOrbitを使えば、スマート通知機能で毎日のルーティンを構築できるので、次に何をすべきかを覚えておく必要はありません。

AIフォーカスコーチ
行き詰まりを感じていますか？内蔵のAIコーチはADHDを理解しています。
パーソナライズされたガイダンス、タスクの細分化、そして先延ばしや
集中力低下を克服するための戦略をリアルタイムで提供します。

集中タイマー
ADHD向けに設計された集中タイマーで、作業の進捗状況を把握しましょう。短時間ずつ集中して作業し、休憩を取りながら、セッションごとに徐々にペースを上げていきましょう。

ボディダブリング
時には、誰かがそばにいてくれるような感覚が必要です。ボディダブリングモードを使えば、まるで誰かが一緒に作業しているような感覚で、モチベーションを維持し、集中力を保つことができます。

毎日のチェックイン
毎日の気分、エネルギーレベル、集中力レベルを記録しましょう。自分のパターンを理解し、最適な時間帯を把握することで、それに合わせて計画を立てることができます。

CBTツールキット
認知行動療法（CBT）ツールキットを活用して、ネガティブな思考を前向きに捉え直し、圧倒されるような状況に対処し、より健康的な習慣を日々身につけていきましょう。

服薬と睡眠の記録
服薬と睡眠を記録して、集中力、気分、生産性にどのような影響があるかを長期的に把握しましょう。

分析
タスク、ルーティン、チェックイン、集中セッションにおける進捗状況を確認できます。パターンを見つけ、成功を祝い、何が効果的なのかを把握しましょう。

ADHDの脳のために設計
- ハンズフリーでタスクを記録できる音声入力
- 毎日のリマインダーとスマート通知
- ダークモードとライトモード
- シンプルで集中できるデザイン
- 膨大なプロジェクトをAIが分解
- 3日間無料トライアル後、お得なサブスクリプションプラン

TinyOrbitは、単なるToDoアプリではありません。ADHDの脳の働き方に基づいて構築された、集中力を高めるための総合的なシステムです。圧倒されることなく、勢いをつけましょう。小さな軌道を一つずつ描いていきましょう。

重要：TinyOrbitは生産性と健康のためのツールであり、医療アプリケーションではありません。いかなる病状の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。AIコーチ、CBTエクササイズ、服薬リマインダーは、組織的なサポートのみを目的としています。ADHDやその他の健康状態に関する医学的なアドバイス、診断、治療については、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。