Calmi Wellness

Calmi Wellnessは、明確で実践的なガイダンスで、ストレス、減量、更年期、閉経周辺期のケアをサポートします。専門家による動画で学び、シンプルな毎日のルーティンを実行し、ご自身のスケジュールに合ったツールを活用できます。

内容：

- 睡眠、気分、ホットフラッシュ、体重などに関する動画コース
- ダウンロード可能なPDFガイドとチェックリスト
- リマインダーとストリーク機能付きの毎日のルーティン
- 短時間で負担の少ないワークアウトと呼吸法
- ストレスとマインドフルネスのためのツール
- 進捗状況の追跡とパーソナライズされたおすすめ
- サブスクリプション

無料プレビューをご利用いただけます。サブスクリプションに登録すると、ライブラリ全体と新しいコンテンツをご利用いただけます。期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動更新されます。アカウント設定で管理できます。

免責事項
教育および一般的な健康管理のみを目的としており、医学的なアドバイスではありません。エクササイズやプログラムを開始する前に、かかりつけの医師にご相談ください。