Squat Depth Alarm

スクワットの深さが適切かどうか不安に感じることはありませんか？もう迷う必要はありません。自信を持ってトレーニングを始めましょう！スクワットデプスアラームは、あなたのパーソナルポケットコーチです。スマートフォンのセンサーからリアルタイムのフィードバックを提供し、大切なこと、つまり重い重量を持ち上げ、筋力を強化することに集中できるようにします。

正しいフォームを習得しようとしている初心者でも、限界に挑戦している経験豊富なリフターでも、スクワットの深さを一定に保つことは、進歩と怪我の予防に不可欠です。しかし、重いセット中に自分のスクワットの深さを確認することは不可能です。そこでスクワットデプスアラームの出番です。客観的なスポッターとして機能し、目標の深さに達したかどうかを瞬時に知らせてくれます。

主な機能とメリット

🎤 ハンズフリー音声コマンドで集中力を維持！シンプルな音声コマンドでセットの開始と終了ができます。「スクワット」と声をかけるだけで開始でき、「ラック」と声をかけるだけで終了できます。もうレップの合間にスマートフォンを操作する必要はありません。マイクはこれらのコマンドにのみ使用され、音声が録音または保存されることはありません。

🎧 リアルタイム音声フィードバック 持ち上げる瞬間に、瞬時にコーチングキューが届きます。準備完了時には「Go!」、下げる時には「Descending!」、目標深度に達すると「At Depth ✓」とアプリがアナウンスします。また、レップが「浅すぎた」場合も通知してくれるので、フォームを即座に修正できます。

⚡ 体感できる触覚フィードバック 音声コマンドが成功するたびに、確認のブザーが鳴ります。強力な触覚フィードバックにより、スマートフォンをポケットに入れたままでも、アプリがコマンドを登録したことがわかります。

🎯 パーソナライズされたキャリブレーション 体型は人それぞれ異なります。シンプルなキャリブレーションプロセスで、あなたの立ち位置を基準に設定し、体の動きやスマートフォンの配置（フロントポケットまたはサイドマウント）に合わせて正確な深度検出を実現します。

📈 進捗状況の追跡 すべてのセットを自動的に記録します。アプリは有効なレップ数、浅いレップ数、成功率を保存するので、履歴を振り返って、時間の経過とともに一貫性と筋力が向上しているかどうかを確認できます。

🌍 世界中のリフターのために作られました。このアプリは、英語、スペイン語、中国語、ヒンディー語、アラビア語など、10言語に完全翻訳されています。

使い方

1. 調整：スクワット前の姿勢で立ち、「調整」をタップします。
2. 音声認識開始：「音声認識開始」をタップするか、カウントダウンタイマーを使用します。
3. 「スクワット」と発声：簡単な音声コマンドでセットを開始します。
4. リフティング：毎回の反復動作でリアルタイムの音声フィードバックが得られます。
5. 「ラック」と発声：セットを終了し、結果を確認します。
6. 保存：セットを履歴に保存して、進捗状況を追跡できます。

対象者

• 正しいスクワットのフォームを学び、習得したい初心者。
• トレーニングの一貫性を保ちたい中級リフター。
• 競技基準を満たすための客観的な深度検証が必要な上級パワーリフター。
• スポッターやコーチなしで自宅でトレーニングする方。

トレーニングを次のレベルへ

浅いレップ数で進歩を諦めるのはもうやめましょう。今すぐSquat Depth Alarmをダウンロードして、より強く、より一貫性のあるスクワットを身につけましょう！