Sokin

Sokin - sokin yashash uchun maxsus ilova. Stress, xavotir, uyqu muammolari yoki kuningiz boshlanishini sokinroq qilish uchun - Sokin bilan har kuni ozgina vaqt o'zingizga ajrating.

✦ Nima taklif qilamiz

• Meditatsiyalar - sokin ovozli yo'l ko'rsatish bilan, har biri 3 dan 20 daqiqagacha. Stress kamaytirish, uyquga tayyorlanish, diqqatni jamlash va ichki tinchlik uchun mashqlar.

• Tez yordam meditatsiyalari - qisqa nafas mashqlari (3–5 daqiqa) tashvish, qo'rquv yoki tushkun kayfiyat paytida. Har doim ochiq, hammasi uchun.

• Sokin musiqa - bo'shashish va diqqatni jamlash uchun yumshoq fon ovozlari. Ish, o'qish yoki uxlashdan oldin.

• Kundalik - kayfiyatingizni har kuni belgilash va kichik fikrlarni yozish. Vaqt o'tishi bilan o'zingizni yaxshiroq tushunasiz.

• Kunlik ilhom - har kuni yangi ijobiy fikr. Kichik, lekin yorug' eslatma.

• Bilim qo'llanmasi - meditatsiya nima va qanday qilinadi. Sodda tilda, ortiqcha "sirli" so'zlarsiz.

✦ Kim uchun

Sokin har kim uchun:
— stress va xavotir bilan ishlayotganlar uchun
— yaxshiroq uxlamoqchi bo'lganlar uchun
— diqqatni jamlashga qiynalayotganlar uchun
— kuniga 5–15 daqiqa o'zi uchun ajratmoqchi bo'lganlar uchun
— meditatsiya bilan yangi tanishayotganlar uchun

Yoshi yoki tajribasi muhim emas. Sokin yangi boshlovchi uchun ham, doimiy mashq qiluvchi uchun ham.

✦ Nima qilmaymiz

Sokin - bu wellness ilova, tibbiy mahsulot emas. Biz davolamaymiz, lekin ko'p odamlar uchun foydali bo'lgan oddiy mashqlarni - nafas, diqqat, sokin musiqa - bir joyga to'pladik.

✦ Sokin Pro

Asosiy meditatsiya to'plami va Sokin musiqa Sokin Pro obunasi orqali ochiladi. Tez yordam meditatsiyalari har doim hammaga ochiq.

Sokin Pro 14 kunlik sinov muddati bilan keladi. Ishonchli bo'lmasangiz - istalgan vaqtda bekor qilishingiz mumkin.

✦ Sizning ma'lumotlaringiz - sizniki

Kundalik yozuvlaringiz va sozlamalaringiz xavfsiz va shaxsiy. Boshqa odamlar yoki kompaniyalar ko'rmaydi.

Maxfiylik siyosati: sokinsupport-ops.github.io/sokin-web/privacy/

✦ O'zbek tilida, butun ko'ngil bilan

Sokin to'liq o'zbek tilida yozilgan. Bizning maqsadimiz - sokin yashashga yordam beradigan oddiy va iliq ilova yaratish.

Sokin bilan tinchlik tomon birinchi qadamni bugun tashlang.