Alcance seus objetivos de corrida com o RunMotion Coach: planos de treinamento personalizados, dicas de especialistas e motivação diária!
Você definiu uma nova meta de corrida? Está procurando um aplicativo de treinamento que ofereça um plano estruturado e personalizado? Aproveite ao máximo sua corrida com nossos planos de treinamento adaptáveis, personalizados para atender às suas habilidades e à sua agenda.
O RunMotion Coach foi desenvolvido para ser um treinador completo no seu bolso! Cada plano de treinamento inclui sessões variadas que ajudarão você a aproveitar a corrida e alcançar seus objetivos.
O RunMotion Coach oferece um plano de treinamento personalizado e motivação diária, independentemente do seu:
Nível: iniciante, intermediário ou avançado Objetivos: seja para bater seu recorde pessoal (5 km, 10 km, meia maratona, maratona), completar uma corrida (de rua ou trilha) ou simplesmente melhorar o condicionamento físico Agenda: seu plano pode ser alterado semanalmente para se adequar ao seu estilo de vida
E funciona! 88% dos nossos usuários alcançam seus objetivos!
DEFINA SEUS PRÓPRIOS OBJETIVOS E ALCANCE-OS
• Elabore seu plano de treinamento em torno do seu objetivo principal • Adicione objetivos intermediários ao longo do caminho • Treine para qualquer distância: 5 km, 10 km, meia maratona, maratona, ultramaratonas • Defina seus objetivos de bem-estar e aja: comece a correr, crie consistência, perca peso. • Treine em qualquer superfície: asfalto, trilha, pista, montanha, esteira
PLANO DE TREINAMENTO ADAPTATIVO E MOTIVAÇÃO
• Seu programa de treinamento leva em consideração sua experiência em corrida, sua agenda semanal, a frequência de treinamento desejada e outras preferências • Você encontrará treinos intervalados, corridas de ritmo, subidas, corridas leves... • Os ritmos de treino são baseados em suas corridas anteriores e tempo alvo, calculados com um modelo validado por uma equipe de pesquisa líder • Importe suas atividades dos aplicativos Strava ou Adidas Running e sincronize com seu relógio GPS (Garmin, Suunto, Polar, Coros...) para obter todas as suas estatísticas: distância, velocidade, calorias queimadas, carga de treinamento...
MODO PREMIUM: INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR DIGITAL E CONTEÚDO EXCLUSIVO
Para aproveitar ao máximo o aplicativo RunMotion Coach, atualize para o Premium a qualquer momento. Experimente grátis por 7 dias!
• Plano de treino personalizado e adaptável • Ritmos de treino calculados • Possibilidade de definir vários objetivos • Sincronização perfeita com relógios GPS e outros aplicativos de treino • Descubra sua velocidade no VO2 máximo e seu Índice de Resistência • Escolha como seu treinador de IA se comunica com você: encorajador, rigoroso ou neutro • Receba dicas sobre treino, exercícios de corrida, recuperação, nutrição, bem-estar… • Acesse treinos de força, alongamento e condicionamento • Adicione sessões de preparação mental e mindfulness
Tudo o que você precisa fazer é correr!
NOSSA EQUIPE RUN MOTION
Somos uma equipe de entusiastas da corrida, treinadores e corredores de elite baseados nos Alpes. Adoramos correr em pista, estrada e trilha.
• Guillaume Adam é coautor de uma publicação científica no MIT (Boston) sobre previsões de desempenho em corrida. Ele terminou entre os 50 melhores na Maratona de Nova York de 2023 e teve uma carreira estelar na pista, incluindo uma milha abaixo de 4 minutos. Como treinador certificado, ele desenvolveu a Inteligência Artificial (IA) que gera seu plano de treinamento adaptativo.
• Romain Adam é especialista em desenvolvimento de startups e um corredor apaixonado. Ele completou a UTMB (160 km) em menos de 30 horas, tem um recorde pessoal de 2h32min na maratona e já correu mais de 10 maratonas. Ele usa os planos de treinamento para maratona do RunMotion Coach para se preparar.
O RunMotion Coach é o treinador online oficial da UTMB® World Series, dando suporte ao principal circuito de trail running e a muitos eventos globais de destaque, desde provas de 5 km até maratonas.
Para compartilhar sua experiência, entre em contato conosco pelo e-mail: app@run-motion.com
Crescimento de Usuários e Estatísticas de Download
Chrome-Stats não possui este aplicativo Android. Por favor, use essas informações abaixo para entrar em contato com o desenvolvedor aplicativo Android.
Users appreciate RunMotion Coach for its effective and customizable training plans that help improve running performance and are tailored to individual fitness levels. Many praise the inclusion of cross training and the responsive developer support. However, some find the subscription cost high and note issues like time zone syncing problems, lack of maximum session duration settings, occasional bugs, and limitations in selecting training days for beginners. Overall, it is seen as a valuable app that motivates and guides runners toward their goals.
Prós
Effective running training plans that help improve performance and achieve race goals
App is easy to use and well thought out with motivating features
Includes cross training and strength workouts in addition to running
Responsive developer team that cares about user experience
Subscription unlocks additional features like syncing with Garmin and plan customization
Contras
Subscription price is considered high by some users
Time zone issues when exporting plans to Google Calendar
Lack of a maximum session duration setting which limits plan customization
Some bugs and crashes reported in recent updates
Limitations on setting training days for beginners can be frustrating
Avaliações recentes
I love this app. €90/y is a bit too much for me though. Some other feedback: just uploaded 2 in a row workouts to Strava (a run and a walk after), but only the walk shows up in the app. Edit: after using the upload 50 last workouts, it showed up.
porTi*****, 2025-01-20
I love the app. it helped me achieve my objective in several races across two years of use. happy to pay the yearly subscription to be able to sync the suggested workouts on my Garmin watch