ReflexBox

ReflexBox – Entraînez vos réflexes autrement

ReflexBox est une application d’entraînement des réflexes dédiée à la boxe anglaise.
Elle repose sur un principe simple et efficace : chaque chiffre correspond à une action de boxe (coup, déplacement ou mouvement défensif).
Une voix annonce les chiffres.
👉 À vous de réagir instantanément et d’exécuter l’action correspondante.
Comment fonctionne l’entraînement ?

1. Comprendre les bases
Découvrez ou révisez les fondamentaux de la boxe anglaise :
posture, déplacements, attaques et défense.
Ces bases sont essentielles pour un entraînement efficace et cohérent.

2. Associer chiffres et actions
Chaque chiffre est associé à une action précise.
Ce système permet de créer des automatismes clairs, utilisables aussi bien à l’entraînement qu’en situation réelle.

3. Mode combo classique – Structurer les automatismes
Le mode combo classique repose sur des combinaisons fixes et réalistes, couramment utilisées en boxe.
Les combos sont toujours identiques
Seul leur ordre d’enchaînement peut varier
La voix dicte les chiffres de façon fluide et répétitive
👉 Objectif : mémoriser, structurer et automatiser les enchaînements sans surcharge mentale.

4. Mode combinaisons aléatoires – Développer la réactivité
Une fois les bases assimilées, passez au mode combinaisons aléatoires.
Les chiffres sont annoncés de façon imprévisible
Vous devez analyser et réagir instantanément
Le travail se rapproche des conditions réelles de combat
👉 Objectif : vitesse de réaction, coordination et adaptabilité.

Un entraînement flexible
Vous pouvez :
progresser étape par étape
ou accéder directement aux modes d’entraînement selon votre niveau
ReflexBox s’adapte à votre manière de vous entraîner.

💡 ReflexBox est conçue pour les boxeurs, par un boxeur, avec une approche moderne, simple et efficace de l’entraînement des réflexes.