Peso — tendencia y meta

Una aplicación para controlar tu peso, registrarlo a diario y seguir tu progreso hacia tu objetivo. Interfaz sencilla con solo las herramientas que necesitas.

■ Panel de Seguimiento de Peso
· Consulta tu peso actual, el cambio desde el inicio y un gráfico de tendencia con media móvil, todo en una sola pantalla.
· El progreso hacia tu peso ideal y la fecha estimada para alcanzarlo (ETA) se calculan automáticamente.
· Tasa de cambio semanal con indicación de rango seguro (±1 kg/semana).

■ Registro de Peso
· Introduce rápidamente tu peso diario y revisa o edita las entradas en el historial.
· Todos los datos se guardan únicamente en tu dispositivo, nunca se transmiten externamente.

■ Calculadora de IMC
· Tu Índice de Masa Corporal (IMC) se calcula automáticamente a partir de tu peso y altura.
· Se muestra una clasificación de 6 niveles según la Sociedad Coreana para el Estudio de la Obesidad (desde bajo peso hasta obesidad clase 3) con un indicador visual.
· Se muestra tu rango de peso saludable y los kilos que te faltan para alcanzar tu objetivo.

■ Calculadora de TMB/Calorías
· Tasa Metabólica Basal (TMB) calculada con las fórmulas de Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict.
· Gasto calórico diario total (TDEE) basado en 5 niveles de actividad.
· Recomendaciones de calorías objetivo para fases de definición, mantenimiento o volumen.
· Desglose de macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas.

■ Composición Corporal
· Estimación del porcentaje de grasa corporal y masa magra basada en tu IMC, edad y sexo.
· Relación cintura-cadera (RCC) con clasificación de riesgo para la salud.

■ Widget para la Pantalla de Inicio
· Un widget que muestra tu peso de hoy y el progreso hacia tu objetivo, visible sin necesidad de abrir la app.

■ Más
· Temas oscuro/claro, compatible con orientación vertical y horizontal.
· Funciona completamente sin conexión: no necesitas cuenta ni iniciar sesión.

Aplicación gratuita con publicidad.