머슬에코

Muscle Echo는 웨이트 트레이닝을 체계적으로 기록하고 분석할 수 있는 오프라인 우선 운동 관리 앱입니다.

운동 중에는 루틴을 선택해 세트, 무게, 반복 횟수, 휴식 시간을 빠르게 기록할 수 있고, 운동 후에는 수행 기록을 바탕으로 PR, 운동량, 부위별 자극, 성장 추이를 확인할 수 있습니다.

나만의 루틴을 직접 만들거나, 여러 루틴을 묶어 주간·다주 프로그램으로 관리할 수 있습니다. 프리셋 프로그램을 참고해 시작할 수도 있고, ChatGPT, Claude, Gemini 같은 외부 AI 앱과 함께 사용할 수 있는 루틴 생성 워크플로우
도 제공합니다.

Muscle Echo는 운동 데이터를 기기 안에 먼저 저장합니다. 계정 없이도 사용할 수 있으며, 필요할 때만 Google 또는 Apple 로그인으로 클라우드 백업과 동기화를 사용할 수 있습니다.

주요 기능:

- 루틴 및 프로그램 생성·관리
- 운동 중 세트, 무게, 반복 횟수, 시간 기록
- 휴식 타이머와 운동 실행 화면
- 운동 히스토리와 다이어리 보기
- PR 및 1RM 추적
- 부위별 운동량과 근육 지도 분석
- AI 루틴 생성 보조
- Strong, Hevy CSV 가져오기
- 헬스장 장비 관리
- 한국어·영어 지원
- 선택형 클라우드 백업

Muscle Echo는 기록을 더 빠르게, 분석은 더 깊게, 루틴 관리는 더 체계적으로 만들기 위해 설계되었습니다. 세트 사이 짧은 시간에도 쉽게 입력하고, 운동이 끝난 뒤에는 내 몸이 어떻게 성장하고 있는지 확인해 보세요.

※ 앱의 운동 가이드와 AI 추천은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 부상이나 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 운동하세요.