MoveCue: Hands-Free Timer

Arrêtez de fixer votre téléphone pendant votre séance. MoveCue vous permet de réaliser vos exercices habituels en mode mains libres : indications vocales, signaux sonores, vibrations et minuteur intégré à l’écran de verrouillage, tout en continuant à jouer votre musique.

Vous utilisez votre propre programme : celui de votre kinésithérapeute, de votre coach, une vidéo ou même votre propre routine. MoveCue est le minuteur et les indications vocales qui vous permettent de rester en mouvement sans toucher à votre téléphone.

SUIVEZ N’IMPORTE QUELLE SÉANCE, MAINS LIBRES

• Posez votre téléphone, écoutez le signal, bougez, et répétez.

• Des indications vocales annoncent chaque phase (« Maintenir », « Repos », « Changer de côté »).

• Des signaux sonores réalistes pour chaque phase, ainsi qu’une intensité de vibration réglable jusqu’à extra-forte pour ressentir chaque limite.

• Une notification au premier plan maintient le minuteur en marche même lorsque l’écran est éteint.

• La musique continue de jouer : MoveCue se met en sourdine pendant les indications, sans jamais s’arrêter.

PLANIFIEZ UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT AVEC L'IA

• Décrivez simplement vos besoins — par exemple : « 15 minutes de mobilité matinale pour soulager les raideurs de hanches » — et MoveCue vous propose une routine structurée que vous pouvez consulter, modifier et enregistrer.

• Optionnel : la routine s'exécute uniquement après votre accord. Votre description est envoyée à notre service d'IA ; un court résumé anonyme de votre entraînement récent, enregistré sur votre appareil, permet de personnaliser la routine. Ce résumé ne contient ni votre nom, ni vos mensurations, ni vos données de santé.

• Vous préférez parler ? Vous pouvez dicter votre description. La transcription vocale est effectuée sur votre appareil, et l'enregistrement audio brut reste sur votre téléphone.

CRÉEZ VOTRE PROGRAMME UNE FOIS, UTILISEZ-LE À VIE

• Créez des routines manuellement, choisissez parmi une bibliothèque d'exercices nommés ou laissez l'IA les structurer.

• Trois types de mouvements — Répétitions, Maintien chronométré et Fluidité — avec le nombre de répétitions, de maintiens, de côtés, de poids et d'intervalles effort/repos par série.

• Pas de vidéos préenregistrées, pas de contenu standardisé. Utilisez les exercices prescrits par votre thérapeute ou votre entraîneur.

PARTAGEZ VOS SÉANCES

• Envoyez n'importe quelle séance d'entraînement sous forme de lien ; le destinataire l'ouvre dans MoveCue et l'ajoute en un clic.

• Les destinataires qui n'ont pas l'application bénéficient d'un aperçu web clair.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Vos records personnels sont automatiquement enregistrés, avec des tendances par exercice.

• La progression par zone corporelle indique les zones travaillées et celles négligées.

• Compteur de séries, calendrier des jours d'entraînement terminés et rapport PDF pour votre kinésithérapeute.

• Possibilité d'enregistrer vos séances terminées dans Health Connect (accès en écriture uniquement).

CE QUE MOVECUE NE FAIT PAS

• Ne permet pas de faire des réclamations médicales. MoveCue vous aide à suivre votre programme, mais ne remplace ni votre kinésithérapeute, ni votre médecin, ni votre entraîneur.

• Ne vous culpabilise pas en cas de jours manqués. Pas de classement, pas de pression sociale.

• Ne masque pas vos données dans le cloud : tout reste sur votre appareil.

TARIFICATION
Gratuit à vie, avec limitations : 3 séances enregistrées, statistiques des 7 derniers jours, réception des partages uniquement, configuration manuelle. Version Pro : 2,99 $/mois ou 14,99 $/an — entraînements illimités, historique complet, partage, planificateur IA et exportation PDF. Abonnement à renouvellement automatique ; résiliation possible à tout moment sur Google Play.

Politique de confidentialité : https://movecue.app/privacy