ADHD Guide

ADHD와 함께하는 일상에서 더 큰 평온함, 전체적인 상황 파악, 그리고 통찰력을 찾아보세요.

ADHD 가이드는 ADHD 진단을 받았든, 가족이 있든, 혹은 진단에 대해 궁금하든, 더 나은 구조, 이해, 그리고 행복을 위한 개인 비서와 같습니다.

다음과 같은 주제에 대한 글을 읽어보세요.

• 빠른 생각, 불안, 그리고 감정
• 구조, 할 일 목록, 그리고 계획 세우기
• 수면 습관, 식단, 그리고 운동
• 사회적 관계, 수치심, 그리고 자기 이해

• 그 외에도 다양한 흥미로운 주제들

주요 기능:

• 즐겨찾는 글 북마크
• 사용하기 쉬운 검색 및 카테고리
• 글 음성 듣기
• ADHD, 불안, OCD 등에 대한 자가 진단 테스트
• 불안한 순간을 위한 진정 호흡 운동
• 집중력 향상 및 휴식 시간 기억을 위한 포모도로 타이머
• 마음을 편안하게 해주는 사운드스케이프
• 매일 있었던 좋은 일 세 가지를 알려주는 하이라이트 기능

• 방해 요소 없는 심플하고 모던한 앱

ADHD 가이드는 혼란 속에서 평온함을 찾고, 당신의 두뇌를 더 잘 이해하도록 도와줍니다.

ADHD와 ADHD를 안고 살아가는 모든 분들을 존중하는 마음으로 제작되었습니다.

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