ADHD Guide

Retrouvez sérénité, clarté d'esprit et compréhension au quotidien malgré le TDAH.

Le Guide du TDAH est votre assistant personnel pour une meilleure organisation, une meilleure compréhension et un bien-être accru, que vous soyez vous-même atteint de TDAH, un proche concerné ou simplement curieux d'en savoir plus sur ce diagnostic.

Lisez des articles sur des sujets tels que :

• Pensées qui s'emballent, anxiété et émotions

• Organisation, listes de tâches et planification

• Hygiène du sommeil, alimentation et exercice physique

• Relations sociales, honte et connaissance de soi

• Et bien d'autres sujets passionnants

Fonctionnalités :

• Ajoutez vos articles préférés à vos favoris

• Recherche intuitive et catégories

• Écoutez les articles lus à voix haute

• Auto-tests pour le TDAH, l'anxiété, les TOC et plus encore

• Exercices de respiration apaisants pour les moments d'anxiété

• Minuteur Pomodoro pour une concentration optimale et des pauses régulières

• Ambiance sonore apaisante

• Trois moments forts pour vous rappeler de trouver trois choses positives qui se sont passées chaque jour

• Application simple et moderne, sans distractions

Le Guide du TDAH vous aide à retrouver le calme dans le chaos et à mieux comprendre votre cerveau.

Conçu dans le respect du TDAH et de ceux qui vivent avec ce trouble au quotidien.

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