Bora Treinar: Diário de Treino

Registre uma série em segundos. Celular numa mão, halter na outra.

O Bora Treinar é um diário de treino construído em volta de uma ideia: nada pode te atrasar no meio do treino. Funciona 100% offline, com tema escuro feito para academia, e nunca perde um treino em andamento — nem se o celular desligar.

REGISTRO RÁPIDO DE SÉRIES
• Botões grandes, teclado numérico próprio e preenchimento inteligente de carga e repetições
• Veja os números da última sessão (ANTERIOR) em cada série — bata o recorde com um toque
• Séries de aquecimento, drop set e falha com um toque longo
• Gerador de aquecimento: um toque monta a progressão até a carga de trabalho
• Timer de descanso automático, com ajuste por exercício e notificação ao vivo
• Calculadora de anilhas: veja exatamente o que colocar na barra
• Superséries, reordenar exercícios no meio do treino, anotações e atalho "repetir treino"

900 EXERCÍCIOS, TODOS COM DEMONSTRAÇÃO
• Demonstração animada de cada exercício
• Diagrama anatômico com músculos principais e secundários
• Guia escrito: preparação, execução, erros comuns e dicas de segurança
• Busque por nome, músculo ou equipamento — filtros rápidos
• Crie exercícios personalizados e favorite os que você mais usa

VEJA SUA FORÇA EVOLUIR
• Gráficos de 1RM estimado, volume e consistência por exercício
• Recordes pessoais automáticos — com troféu na hora em que você supera um
• Mapa de calor dos músculos que você realmente treina
• Registro de peso corporal com gráfico de tendência
• Histórico com estatísticas do mês, medalhas de recorde e calorias

CRIE O HÁBITO
• Meta semanal com sequência (e congelamento para semanas corridas)
• Planeje a semana: rotinas por dia + lembrete nos dias de treino
• Conquistas de consistência, força, volume e hábito
• Compartilhe o card do treino ou o resumo da semana com os amigos

SEUS DADOS, SUAS REGRAS
• Funciona 100% offline — sincronizar é opcional
• Conta gratuita faz backup e sincroniza entre aparelhos
• Exporte tudo em CSV (Pro)
• Apague seus dados ou sua conta quando quiser, direto nos Ajustes
• Peso em kg ou lb — você escolhe

O Bora Treinar Pro remove os anúncios e libera a exportação CSV. O essencial — registro, biblioteca, gráficos, planejamento — é grátis.

Treine. Acompanhe. Evolua. 💪