Doomscroll Totem

集中力を高めるのに、ダッシュボードは必要ありません。必要なのは、ただ一つ、スマホを置いてそのままにしておくことだけです。

Doomscroll Totemは、スマホに気を取られてしまう瞬間のためのシンプルな集中タイマーです。セッションを開始したら、スマホを置いて、その場を離れましょう。スマホを手に取ったり、ロックしたり、アプリを切り替えたりすると、セッションは失敗となります。

Doomscroll Totemは、魔法のようにあなたの注意力を向上させるものではありません。ただ、自分との約束を守るための、適度な摩擦を生み出すだけです。

仕事、勉強、読書、睡眠、食事、会話など、どんな時でも、少しでも時間を有効に使いたい時に活用できます。

ポモドーロモードは、集中力を維持し、作業のサイクルを断ち切るのに役立ちます。オプションの「偶像」を設定することで、すべてを深刻に考えすぎることなく、ちょっとしたプレッシャーを与えることができます。例えば、スマホから離れることで偶像を守る、といった具合です。

タイマーをセットする。

スマホを置く。

もっと有意義なことに注意を向ける。