4WeekFit Tracker

4WeekFit Tracker는 4주 동안 운동 계획을 명확하게 세우고 꾸준히 실천할 수 있도록 도와줍니다.

원하는 운동 계획을 선택하고, 명확한 설명과 함께 운동 동작을 확인한 후 운동을 시작하세요. 운동 중에는 세트 수, 반복 횟수, 무게, 시간, 휴식 시간, 그리고 개인적인 메모를 기록할 수 있습니다. 완료된 운동 세션과 계획 라운드는 진행 상황 개요에서 확인할 수 있습니다.

현재 버전에서는 다음과 같은 기능을 제공합니다.

• 체계적인 4주 운동 계획
• 맞춤 설정 가능한 운동 계획 및 유연한 조정 기능
• 운동 설명
• 운동 세션 및 운동 기록
• 완료된 세션 진행 상황
• 선택적으로 에너지 수준 및 운동 강도 입력

운동 및 프로필 데이터는 Android 기기에 로컬로 저장됩니다. 이 앱은 사용자 계정, 자체 서버, 광고 또는 추적 기능 없이 작동합니다.

참고: 4WeekFit Tracker는 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 개인의 체력 수준에 맞춰 운동하십시오. 통증, 불편함이 있거나 임신 중이거나 운동에 대해 확신이 서지 않는 경우 의사와 상담하십시오.