4WeekFit Tracker

4WeekFit Trackerは、4週間のトレーニングプランを明確に作成し、目標達成をサポートします。

トレーニングプランを選択し、分かりやすい説明付きのエクササイズを確認したら、トレーニングセッションを開始できます。トレーニング中は、セット数、回数、重量、時間、休憩時間、そして個人的なメモを記録できます。完了したセッションとプランのラウンドは、進捗状況の概要で確認できます。

現在のバージョンでは、以下の機能を提供しています。

• 体系的な4週間のトレーニングプラン
• カスタマイズ可能なトレーニングプランと柔軟な調整機能
• エクササイズの説明
• トレーニングセッションとトレーニングログ
• 完了したセッションの進捗状況
• エネルギーレベルと難易度のオプション入力

トレーニングデータとプロフィールデータは、Androidデバイスにローカルに保存されます。このアプリは、ユーザーアカウント、独自のサーバー、広告、トラッキングなしで動作します。

注：4WeekFit Trackerは、医療アドバイスの代わりとなるものではありません。ご自身の体力レベルに合わせてトレーニングを行ってください。痛みや不快感がある場合、妊娠中の場合、または何かご不明な点がある場合は、医師にご相談ください。