flowmat

Namaste와 함께 내면의 평화를 찾아보세요! Namaste는 당신만을 위한 개인 맞춤형 요가 및 명상 가이드입니다. 아침 기상 요가와 같은 다양한 플로우 또는 맞춤 루틴 중에서 선택하고, 음성 안내에 따라 매트에 시선을 고정한 채 수련하세요. 발라사나(아기 자세)나 아도 무카 스바나사나(아래를 향한 개 자세)와 같은 자세를 단계별로 따라 하고, 매 세션마다 진행 상황을 추적하세요. 세련되고 몰입감 넘치는 디자인과 따라하기 쉬운 플로우를 갖춘 이 앱은 초보자부터 숙련된 요가 수련자까지 모두에게 적합합니다. 오늘부터 마음챙김과 유연성을 향한 여정을 시작하세요!