금주 트래커 - Sober44

금주한 지 며칠 됐나요? 금주 트래커는 마지막 한 잔 이후의 시간을 1초 단위로 세고, 술을 끊으면 무엇을 되찾게 되는지 보여줘요. 광고 없고, 계정도 필요 없어요.

계획을 세워 보세요. 지금 바로 끊거나, 정해 둔 금주일까지 조금씩 줄여 나가면 돼요. 자주 마시는 술 종류, 하루 잔 수, 일주일 지출을 입력하면 아낀 돈, 마시지 않은 잔 수, 줄인 칼로리가 쌓이는 걸 볼 수 있어요. 매일 체크인하고, 술 생각이 나는 순간 바로 기록하고, 20분부터 1년까지 건강 회복 마일스톤을 잠금 해제하세요. 혹시 다시 마셨다면 카운터가 다시 시작되고 모든 수치가 그날을 기준으로 새로 계산돼요. 솔직하게 마셨다고 기록해도 체크인 연속 기록은 끊기지 않아요.

금주에 대한 궁금증에 답해요
• 금주한 지 얼마나 됐을까?
• 술을 끊고 나서 돈을 얼마나 아꼈을까?
• 술을 끊으면 몸에 어떤 변화가 생길까?
• 지금 당장 올라온 술 생각을 어떻게 넘길까?
• 완전히 끊기 전에 술을 줄이려면 어떻게 할까?
• 한 달 전보다 기분이 나아졌을까?

금주 카운터와 연속 기록
• 마지막 한 잔 이후 초 단위로 흘러가는 실시간 카운터
• 단번에 끊기, 또는 금주일까지 카운트다운하는 절주 계획
• 지금까지의 모든 금주 기간을 날짜, 기간, 최고 기록과 함께 목록으로
• 금주 달력과 14개의 성취 배지
• 앱 바에 표시되는 금주 일수, 한 번만 누르면 연속 기록 히스토리로

아낀 돈, 잔 수, 칼로리
• 직접 입력한 주간 지출과 통화로 계산하는 절약 금액
• 마시지 않은 잔 수와 줄인 칼로리
• 1주, 1개월, 3개월, 1년 예상 그래프

건강 회복
• 간, 심장, 뇌 회복 링
• 20분, 24시간, 72시간, 1주, 2주, 1개월, 3개월, 6개월, 1년 마일스톤
• 마일스톤을 달성하는 순간 바로 오는 알림

매일 체크인과 음주 욕구 기록
• 하루 한 번 체크인: 안 마심 또는 마심, 기분, 계기, 메모
• 술 생각이 나는 순간 그 강도와 계기를 바로 기록
• 욕구를 기록해도 금주 카운터는 초기화되지 않아요
• 계기 분석 차트: 스트레스, 사회적 자리, 습관, 지루함
• 30일, 60일, 90일 기분 변화 그래프

술을 줄이는 절주 계획
• 오늘부터 금주일까지 하루하루 단계적으로 낮아지는 목표 잔 수
• 매일의 목표 목록과 홈 화면의 절주 계단 그래프
• 그날의 목표를 알려주는 아침 알림

힘든 순간을 위한 도구
• 4초 들이쉬고, 멈추고, 내쉬고, 멈추는 박스 호흡 가이드
• 10가지 명상 트랙, 최근 기분에 맞춰 하나를 추천
• 날짜별로 정리되는 일기
• 매일 아침 초기화되는 하루 루틴 체크리스트

하루 한 장 셀피와 타임랩스
• 날짜가 표시된 그리드에 하루 한 장씩
• 셀피로 타임랩스 영상 만들기
• 금주 일수, 절약 금액, 금주 달력, 기분 변화를 영상 위에 표시
• 영상을 사진 앨범에 저장하거나 공유

알림
• 원하는 시간에 오는 매일 체크인 알림
• 평소 술 생각이 시작되는 시간대에 오는 위험 시간 알림
• 절주 목표와 금주일까지의 카운트다운

진행 상황 공유
• 건강, 통계, 마일스톤, 절주 카운트다운 카드
• 각 카드는 금주 일수와 아낀 금액이 담긴 이미지로 공유돼요

광고 없이, 나만 보는 기록
• 광고 없음
• 계정 필요 없음
• 모든 체크인, 음주 욕구, 일기, 셀피는 기기 안에만 저장
• 39개 언어 지원
• 라이트와 다크의 30가지 테마

금주 트래커는 금주 계획이 뒷받침된 금주 카운터예요. 마지막 한 잔 이후의 날들을 세고, 아낀 돈과 회복되는 건강이 한 주 한 주 쌓여 가는 걸 지켜보세요. 오프라인에서도 작동하고, 적어 둔 내용은 기기 밖으로 나가지 않아요.

당신의 금주한 날들, 하루도 빠짐없이.

면책 조항
회복 마일스톤과 시점은 동기 부여를 위한 일반적인 추정치이며 의학적 조언이 아니에요. 아낀 돈, 잔 수, 칼로리는 입력한 음주 프로필을 바탕으로 한 예상치예요. 알코올 금단 증상은 위험할 수 있어요. 술을 끊기 전에 의사나 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.