Easy Fast 断続的ファスティング

断続的断食（インターミッテント・ファスティング）で減量しましょう。240万人以上が使うEasy Fastは、シンプルでプライベート、広告なしの断食トラッカーです。

Easy Fastは、断続的断食のスタートも、継続も、進捗の記録も、余計なものなしでサポートします。

目標を選ぶと、あなたの生活に合ったおすすめの断食プランが提案されます。断食の状況は、タイマー、ホーム画面ウィジェット、Wear OSウォッチでいつでも確認できます。

こんにちは、サムです👋。個人開発者で、長年の断食実践者でもあります。

アカウント登録を求めたり、広告を表示したり、ただの断食タイマーを複雑にしたりする肥大化した断食アプリにうんざりして、Easy Fastを作りました。

Easy Fastは違います：
• アカウント登録不要
• サードパーティ広告なし
• データが売られることは一切ありません
• 基本の断食タイマーは永久無料


無料機能

• 断食タイマー
14:10、16:8、18:6など、人気の毎日の断食を記録できます。

• Flexiプラン
時間の上限がないオープンな断食。長時間断食にも対応。いつ終えるかはあなたが決めます。

• 断食ステージ
脂肪燃焼、ケトーシス、オートファジーといった断食の各ステージを、わかりやすい解説とともにたどれます。

• 断食時間の編集
停止ボタンを押し忘れても大丈夫。開始・終了時間は簡単に修正できます。

• 体重記録
減量の進捗をシンプルに記録できます。

• アカウント不要
ダウンロードしたら、すぐに断食を始められます。


EASY FAST PRO

継続・気づき・長期的な進歩のための断食ツール一式をアンロックできます。

• 高度なプラン＆プログラム
20:4、OMAD（1日1食）など目標に合わせたプリセットのスケジュールに加え、週ごとのプログラムも。

• 専門的なステージ解説
空腹の波はどのくらい続く？断食を中断させる飲み物は？一口食べたら台無し？各ステージで実用的な答えが得られます。

• ホーム画面ウィジェット
美しい進捗リングで、断食の状況がひと目でわかります。

• Wear OSアプリ
断食の進捗タイルとウォッチフェイスのコンプリケーションを腕時計で。

• 完全な履歴
直近だけでなく、これまでに完了したすべての断食を確認できます。

• 高度な統計＆トレンド
継続の状況、減量の進捗、長期的なパターンを把握できます。

• クラウド同期＆バックアップ
断食履歴をデバイス間で安全に保管。

• 完全なトラッキング
身体サイズ、電解質、ケトン、血糖値、進捗写真まで記録できます。


なぜEASY FAST？

• 初めての16:8（16時間断食）を今日から始められるシンプルさ
• 現実の生活に寄り添う柔軟さ
• プライベートで、広告なし、アカウント不要
• バッテリーに優しい純黒のダークモード
• 体重・水分・毎日の習慣をひとつのアプリでスッキリ記録
• 自分でもアプリを使う個人開発者が開発
• Google Playで28,000人以上の断食実践者から4.9★の評価

次の断食は、広告なしの断続的断食アプリ、Easy Fastと始めましょう。

Easy Fastは断続的断食のためのツールであり、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。妊娠中・授乳中の方、18歳未満の方、持病のある方、摂食障害の既往がある方、薬を服用中の方は、断食を始める前に必ず資格を持つ医療専門家にご相談ください。