MyPhysiq

MyPhysiqは、あなたのスマートフォンのカメラをパーソナルボディコーチに変身させます。3枚の写真を撮影するだけで、体組成の内訳が分かり、AIがあなたの目標に合わせてカスタマイズしたワークアウトと栄養プランが提供されます。

— ボディ分析 —
正面、横、後ろの3枚の写真を撮影してください。MyPhysiqは体脂肪率、除脂肪体重比、肩、ウエスト、ヒップなどの主要な測定値を推定します。Physique Score、左右対称性、姿勢、肩とウエストの比率を経時的に追跡できます。

注：推定値はAIによる視覚分析に基づいており、概算値です。臨床測定の代わりとなるものではありません。

— 写真による食事記録 —
食事の写真を撮影してください。MyPhysiqが食べ物を識別し、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪を推定し、毎日の栄養トラッカーに記録します。必要に応じて項目を編集したり、手動で追加したりできます。

— AIワークアウトプラン —
MyPhysiqに目標を伝えましょう。筋肉増強、脂肪減少、体組成回復、体型維持など。トレーニング分割（PPL、上半身/下半身、全身、ブロスプリット）、有酸素運動の好み、トレーニングスタイルを選択します。セット数、回数、休憩時間を含む、完全な週間プログラムを作成できます。

— AI栄養プラン —
カロリー目標を設定するか、MyPhysiqに計算させることもできます。食事スタイル（標準、高タンパク質、ケト、ベジタリアン、ビーガン、地中海）を選択してください。
毎食のレシピとマクロ栄養素を含む、完全な食事プランを受け取ります。

— 週間AIインサイト —
MyPhysiqは毎週、記録されたワークアウト、食事、体重をレビューし、実践的なコーチングのヒントを含む、パーソナライズされた進捗レポートを作成します。

— 進捗状況の追跡 —
スキャンデータを並べて比較します。視覚的なチャートで、測定値、体脂肪、フィジックスコアの週ごとの変化を確認できます。

— 未来のボディプロジェクション —
現在のプランとトレーニングの継続度合いに基づいて、AIが3ヶ月後、6ヶ月後、または12ヶ月後のボディの姿をプレビューします。

— プライバシー第一 —
写真とデータは暗号化され、他のユーザーと共有されることはありません。また、いつでも削除できます。プライバシーポリシー全文は、
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html をご覧ください。

今すぐ変身を始めましょう。