1担当者マックス電卓 Android

1担当者マックス電卓

提供元: Code Gardener LLC
ベストと最も効率的な1担当者マックス電卓、設備などから簡単お好み検索

特徴と機能

1RMはどんなボディービルダー、フィットネスの狂信者、ま​​たはジムのジョッキーを持っている必要があります。人気の数式を使用して、それは正確にベンチプレス、スクワット、Deadlift、またはあなたの試しルーチンの他の練習のために1担当者の最大を見積もることができます。それは、バーベルやダンベルで動作します。

それはあなたが既に知っているデータで推定することにより動作します。あなたが以前に正常に完了することができた担当者と体重を入力し、それはあなたの1担当者の最大値を推定します!

このアプリはあなたが実際にそれを自分で試みる前に持ち上げることができるどれだけの見積もりを与えることによってあなたの安全を保つことができます。これは、あなたの健康を保ち、あなたの強さを構築し続けることができるように筋肉や身体の損傷を防ぐことができます。

1RMはまたあなたの1担当者の最大の割合を知る必要とするトレーニングをやっている人のための比率のグラフを持っています。

このアプリは、使用される担当者が12未満である場合に最適です。私は最高の精度で3と10の間に担当者を使用することをお勧めします。このような理由から、私はあなたがUPSまたはクランチを座るようなプッシュアップのような演習にmaxesを計算するために、これを使用しないことをお勧めします。

1RMは間違いなく処方を持ち上げて、任意のボディビルダーを補完してしまうので、あなたがより多くの筋肉を構築することができる、より効果のセットを達成するの​​に役立ちます。

スポッターを必ず使用してください。このようなアプリケーションは、SAFER重量挙げをするように設計されているが、あなたのNOR誰か他の人の安全性を保証できません。これらの計算は推定値であり、不正確になることが。

ユーザー成長とダウンロード統計

App
提供元:
Code Gardener LLC
ダウンロード数:
496,904 429
評価:
4.83
(5,952)
13 new ratings
バージョン:
7.7.0 最終更新日: 2026-06-08
バージョンコード:
53
作成日:
2011-03-18
発行者の国/地域:
US US
権限:
  • com.google.android.gms.permission.AD_ID Moderate risk
  • android.permission.FOREGROUND_SERVICE Low risk
  • android.permission.INTERNET Low risk
  • android.permission.WAKE_LOCK Low risk
  • com.android.vending.BILLING Low risk
  • com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE Low risk
  • android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE Safe
  • com.DBomb.OneRepMax.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
サイズ:
4.97MB
メールアドレス:
Co*****@gmail.com
URL:
Webサイト ,プライバシーポリシー
詳細説明:
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ソース:
Google Playストア
データ取得日:
2026-06-09
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開発元:
Code Gardener LLC
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電子メール:
Co*****@gmail.com
ウェブサイト:
https://www.codegardenerllc.com

ユーザーレビュー

Users praise the app for its simple, clean interface and reliable tracking of strength progress. It delivers quick 1RM and rep-max estimates with useful percentage calculations, making it a go-to tool for years. Ads are the main recurring complaint, and some users warn that projections aren’t gospel at high weights. Overall, it’s a fast, straightforward tool for planning workouts and monitoring gains.
長所
  • Simple, clean, and easy to use interface
  • Reliable for tracking workouts and strength progress over years
  • Provides quick, practical 1RM and rep-max estimates with helpful percentages
  • Consistently performs well and serves as a go-to strength-tracking tool
  • Helps with goal setting and planning workouts with clear calculations
短所
  • Ads disrupt usability and can make the app feel unusable
  • 1RM projections can be unreliable at higher weights; treat estimates with caution (not gospel)
最近のレビュー
Timers are problematic when u don't use same break length for every set, have to manually enter for every workout and from workout to workout
による Fr*****, 2026-05-18

this app makes checking 1RM equivalents & percentages easy
による Do*****, 2026-03-17

💪🏻
による ze*****, 2026-02-24
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