ADHD-Focus: Focus & Routines

시작은 벽과 같습니다. ADHD-Focus는 계획은 이미 세워져 있지만 시작이 어려운 하루 중 특정 시간을 위해 설계되었습니다.

ADHD를 가진 성인을 위한 정리 및 웰빙 앱입니다. 작업 기억의 부담을 덜어주고 화면에 표시하여 쉽게 확인할 수 있도록 도와줍니다.

주요 기능

오늘 일정
오늘 해야 할 일과 다음 알림이 한 화면에 표시됩니다. 다른 기능으로 인해 주의가 분산되지 않습니다.

할 일 및 루틴
머릿속에 있는 것을 화면으로 옮겨 적으세요. 매일, 평일 또는 매주 반복할 수 있습니다. 큰 일은 작은 단계로 나누어 처음부터 시작하는 대신 중간부터 시작할 수 있습니다.

집중 블록
짧고 정확한 집중 시간을 위한 타이머: 15분, 25분, 45분 또는 50분. 일찍 끝내도 시간은 인정됩니다. 시작한 블록은 완료된 것으로 간주됩니다.

추적
하루 세 번 탭하여 기분, 집중력, 에너지 수준을 추적하세요. 일주일 후에는 자신의 패턴을 추측하는 대신 눈으로 확인할 수 있습니다.

전략 라이브러리
바로 당일에 활용할 수 있는 짧은 글 모음: 시작하기, 시간 관리, 루틴, 집중력 향상, 감정 조절, 수면 관리. 일반적인 교육 내용을 쉽고 간결하게 작성했으며, 세 가지 언어로 제공됩니다.

셀프 체크인
일상에 대한 여섯 가지 질문과 답변에 대한 자기 성찰. 시험이 아닌 거울과 같습니다. 언제나 무료입니다.

실제 하루 일과에 맞춘 설계
- 실제 하루 일과 시간에 맞춰 알림 설정
- 시간을 시각적으로 표시하여 시간 가는 줄 모르게 관리
- 2분 만에 시작하기, 시작하는 게 제일 어렵잖아요
- 기록 미달에 대한 비난 없음. 하루를 놓쳤다고 해서 모든 걸 포기할 필요는 없습니다.

내 데이터는 휴대폰에 저장
모든 기록은 휴대폰에 저장됩니다. 계정을 만들 필요도 없고, 서버에 로그인할 필요도 없으며, 기록 사본이 저희에게 저장되지도 않습니다. 설정에서 두 번 탭하는 것만으로 모든 기록을 내보내거나 삭제할 수 있습니다. 앱은 오프라인에서도 완벽하게 작동합니다.

세 가지 언어, 하나의 앱
영어, 프랑스어, 스페인어: 전체 인터페이스와 전체 라이브러리를 모두 이용할 수 있습니다. 설정에서 언제든지 언어를 전환하세요.

ADHD-FOCUS 프리미엄
7일 무료 체험 후 월 $9.99 USD 또는 연 $79.99 USD (*33% 할인). 프리미엄을 이용하면 무제한 루틴, 작업 단계, 모든 집중 시간, 전체 전략 라이브러리, 장기적인 추세 분석 기능을 이용할 수 있습니다. 무료 체험 기간 종료 시 Google Play 계정으로 결제됩니다. 구독은 기간 종료 최소 24시간 전에 Google Play에서 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 이미 구독한 경우 플랜 화면에서 구매 복원을 선택할 수 있습니다.

이용 약관: https://adhdsupport.click/terms
개인정보 보호정책: https://adhdsupport.click/privacy
지원: https://adhdsupport.click/support

성인을 위해 제작되었습니다.

ADHD-Focus는 정리 정돈과 일상적인 웰빙을 지원합니다. 이 앱은 질병을 진단, 치료 또는 완치시키지 않으며 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다.