Time Is Luck

Ser capaz de agir quando outros procrastinam é um superpoder. O aplicativo Time Is Luck é a sua nova capa.

VOCÊ NÃO ESTÁ QUEBRADO

Há uma tarefa, agora mesmo, que você quer concluir, mas não consegue começar. Talvez haja mais de uma.

As tarefas podem variar, mas a sensação é familiar. Você reserva um tempo, mas nada acontece. A promessa de agir se transforma na distração de tarefas improdutivas, rolagem infinita nas redes sociais ou mais uma partida de videogame. No fim do dia, você sente que perdeu um pouco da confiança em si mesmo e na sua capacidade de concluir tarefas.

Isso não é uma falha de caráter, nem preguiça. São duas partes diferentes do seu cérebro em desacordo. A parte que faz planos e define metas é completamente separada da parte que decide se você vai agir.

Antes que qualquer coisa aconteça, um guardião (uma pequena estrutura no fundo do seu cérebro chamada gânglios da base) verifica uma coisa: Como você vai se sentir? Se sua experiência passada com ações semelhantes foi prazerosa ou gratificante, você age com motivação. Se sua experiência passada foi dolorosa ou opressiva, ela o bloqueia. Não como punição, mas como proteção. Seu guardião não está quebrado. Ele está fazendo seu trabalho, apenas com dados que você preferiria que ele ignorasse.

Você não pode argumentar com um guardião bloqueado, mas pode fornecer a ele novas evidências na única linguagem que ele entende. O pesquisador Luca Dellanna chama isso de resultado emocional esperado.

Para dar ao seu guardião uma ação que ele possa aprovar, o Time Is Luck apresenta quatro estratégias em sequência, em cerca de quatro minutos.

UM FUTURO QUE VALE A PENA IMAGINAR

O trabalho que você queria fazer finalmente está sendo feito. A conversa que você vem ensaiando há semanas acontece. O treinamento que você sempre falta é concluído.

Com o tempo, algo mais profundo se instala. Você começa a viver com a satisfação de saber que suas próprias decisões se tornam suas ações. Seu eu futuro se torna um parceiro com quem você pode planejar. Você promete algo a si mesmo na segunda-feira e descobre, na sexta-feira, que a promessa foi cumprida. A confiança que isso gera não é do tipo barulhento. É a confiança que vem de um histórico pessoal de cumprimento de metas, acumulado semana após semana. Você entra nos ambientes que importam para você com algo concreto a oferecer e fala com a segurança de quem cumpre o que promete. Sua autoconfiança, segurança e protagonismo se tornam o resultado natural.

COMO FUNCIONA

Cada estratégia muda a forma como a tarefa é apresentada à pessoa que a impede. Torne-a menor, mais clara, mais significativa ou menos desagradável, e a barreira se abre. As quatro estratégias fazem isso de maneiras diferentes.

• Estratégia 1: Reformule a carga emocional em torno da tarefa. Mesma tarefa, sentimento diferente.

• Estratégia 2: Pare de discutir com a resistência. Reconheça-a e, em seguida, aja em prol de quem você quer ser.

• Estratégia 3: Dê o próximo passo de forma tão pequena que a pessoa que a impede não encontre nada para recusar.

• Estratégia 4: Comprometa-se com um prazo, não com um resultado.

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