Time Is Luck

Être capable d'agir quand les autres procrastinent, c'est un atout précieux. L'application Time Is Luck est votre nouvelle cape.

VOUS N'ÊTES PAS CASSÉ(E)

Il y a une tâche, là, tout de suite, que vous voulez accomplir, mais vous n'arrivez pas à vous y mettre. Peut-être même plusieurs.

Les tâches peuvent varier, mais la sensation est familière. Vous vous réservez du temps, mais rien ne se concrétise. La promesse d'agir se transforme en distraction : tâches chronophages, défilement interminable d'actualités interminables ou encore une partie de jeu vidéo. À la fin de la journée, vous avez l'impression d'avoir perdu un peu confiance en vous et en votre capacité à aller jusqu'au bout.

Ce n'est ni un défaut de caractère, ni de la paresse. C'est simplement un désaccord entre deux parties de votre cerveau. La partie qui élabore des plans et fixe des objectifs est totalement distincte de celle qui décide si vous passez à l'action.

Avant toute chose, un filtre (une petite structure située au plus profond de votre cerveau, appelée les ganglions de la base) vérifie une chose : comment vais-je me sentir ? Si vos expériences passées d'actions similaires ont été agréables ou gratifiantes, vous agissez avec motivation. Si elles ont été douloureuses ou accablantes, elles vous bloquent. Non pas par punition, mais par protection. Votre filtre n'est pas défaillant. Il remplit son rôle, simplement avec des données que vous préféreriez qu'il ignore.

On ne peut pas raisonner avec un filtre bloqué, mais on peut lui fournir de nouvelles preuves dans le seul langage qu'il comprenne. Le chercheur Luca Dellanna appelle cela le résultat émotionnel attendu.

Pour proposer à votre filtre une action qu'il peut approuver, Time Is Luck applique quatre stratégies en séquence, en environ quatre minutes.

UN AVENIR À IMAGINER

Le travail que vous souhaitiez accomplir se réalise enfin. La conversation que vous répétez depuis des semaines a lieu. La formation que vous repoussez sans cesse est terminée.

Avec le temps, quelque chose de plus profond s'installe. Vous commencez à vivre avec la satisfaction de savoir que vos décisions se concrétisent. Votre futur moi devient un partenaire avec lequel vous pouvez planifier. Vous vous faites une promesse le lundi et constatez, le vendredi, que vous l'avez tenue.

La confiance ainsi acquise n'est pas celle qu'on affiche ostensiblement. C'est celle qui découle d'une pratique assidue, qui se construit semaine après semaine. Vous abordez les situations importantes avec une contribution concrète à apporter, et vous vous exprimez avec l'assurance de quelqu'un qui tient parole. Votre confiance en vous, votre confiance en vos capacités et votre sentiment d'autonomie en découlent naturellement.

COMMENT ÇA MARCHE

Chaque stratégie modifie la façon dont la tâche est présentée à votre interlocuteur. Rendez-la plus simple, plus claire, plus significative ou moins désagréable, et vous obtiendrez gain de cause. Les quatre stratégies y parviennent chacune à leur manière.

• Stratégie 1 : Modifiez la charge émotionnelle liée à la tâche. Même tâche, perception différente.

• Stratégie 2 : Cessez de lutter contre la résistance. Reconnaissez-la, puis agissez en accord avec vos aspirations.

• Stratégie 3 : Avancez par petites étapes, de façon à ce que votre interlocuteur ne puisse rien refuser.

• Stratégie 4 : Engagez-vous sur une durée, pas sur un résultat.

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Agissez dès maintenant. La vie est courte. Le temps, c'est de la chance.

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