Stackwall: Screen Time Control

Les applications qui bloquent votre téléphone fonctionnent jusqu'à ce que vous les supprimiez. Stackwall, quant à elle, reprogramme la partie de votre cerveau responsable de votre envie de scroller.

Vous n'avez pas un problème de volonté, mais un problème de réflexe.

Chaque fois que vous ouvrez TikTok, Instagram ou YouTube « juste une seconde », votre cerveau reproduit un schéma conditionné depuis des années.

Déclencheur → Défilement → Dopamine → Répétition

Stackwall brise ce cercle vicieux.

COMMENT ÇA MARCHE

Lorsque l'envie de scroller se fait sentir, ouvrez Stackwall et tapotez. Chaque tapotement :

- Affiche une pensée reformulée conçue pour résister à l'envie

- Ajoute une brique à votre « mur » personnel

- Vous offre un point d'ancrage physique et tactile pour faire passer l'envie

En 2 à 3 minutes, l'envie disparaît. Votre « mur » se renforce. Votre cerveau apprend à réagir différemment au même déclencheur.

POURQUOI ÇA MARCHE

Stackwall est basé sur la recherche comportementale.

- Remplacement d'habitudes : Impossible de supprimer une habitude, mais on peut la rediriger. Stackwall occupe vos mains et votre cerveau lorsque l'envie de scroller se fait sentir.

- Gestion des envies : Les envies de scroller atteignent leur apogée et disparaissent en moins de 5 minutes. Stackwall comble ce laps de temps par une résistance active, plutôt que par une lutte acharnée.

- Restructuration cognitive : Des reformulations générées par l'IA remettent en question les pensées automatiques qui vous ramènent à votre fil d'actualité (« Je m'ennuie » / « Une minute de plus ne fera pas de mal »).

- Conditionnement opérant : Le tapotement, la vibration et le mur qui s'agrandit créent une boucle de récompense physique qui concurrence le scroll.

Vous pouvez toujours désactiver le bloqueur d'applications. Vous pouvez toujours contourner les limites de temps d'écran. La seule vraie solution pour arrêter, c'est de changer d'avis.

FONCTIONNALITÉS

- Résistance aux envies tactile avec retour haptique

- Recadrages de pensée personnalisés par IA selon vos déclencheurs

- Mur de briques visuel qui s'agrandit à chaque instant de résistance

- Notifications intelligentes arrivant avant votre fenêtre de défilement habituelle

- Récapitulatif matinal de vos succès de la veille

- Historique des sessions avec suivi du taux de réussite

- Plusieurs murs pour différents déclencheurs

- Mur de la Gloire et Niveaux : atteignez des paliers, comme empiler des briques plus hautes que la Tour Eiffel.

- Fonctionne hors ligne, aucun compte requis

- Mode sombre, interface minimaliste, sans superflu

À QUI S'ADRESSE CETTE APPLICATION ?

- Vous consultez votre téléphone plus de 80 fois par jour et vous détestez ça

- Vous avez essayé les limites de temps d'écran et vous les contournez systématiquement

- Vous perdez des heures sur TikTok/Reels/Shorts et vous vous sentez encore plus mal après

- Vous voulez arrêter de scroller sans fin, mais vous ne savez pas quoi faire à la place ?

Stackwall ne bloque pas votre téléphone. Il entraîne votre cerveau.

Chaque brique représente un moment où vous avez choisi de vous-même plutôt que de laisser faire l'algorithme.